အားလံုး၇ြင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ

Blogger templates

လာလည္သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ့မိတ္ေဆြမ်ားခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ျမဲၾကပါေစ
လာလည္သူငယ္ခ်င္းမ်ာနွလံုးစိတ္၀မ္းေအးခ်မ္းၾကပါေစ......

Wednesday 27 February 2013

ေကာင္မေလး

ေကာင္မေလး

ငါ နင့္ကို အရမ္းခ်စ္တယ္။ နင္မရွိေတာ့မွ ငါ နင့္ကို အရမ္းခ်စ္မွန္းသိခဲ့တယ္။ နင့္ေလာက္ ငါ့အေပၚမွာ သီးခံခဲ့တာ ငါမျမင္ဖူးဘူး။ ငါက တျခားသူေတြ အေပၚမွာ ပံုမွန္ ေျပာဆိုဆက္ဆံ ေပမယ့္ နင့္ အေပၚမွာေတာ့ အရမ္းဆိုးခဲ့ အႏိုင္က်င့္ခဲ့တယ္ေနာ္။ ဘာသာမတူ လူမ်ိဳးမတူလို ့ နင့္ကိုျပန္ခ်စ္ဖို႕ မစဥ္းစားမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေလ နင္ငါ့ကို ခ်စ္ေရးဆိုျပီး ခုခ်ိန္ထိ တစ္နစ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ေစာင့္ ေပးခဲ့တယ္။ တကယ္ေျပာတာပါ။ သူမ်ားႏိုင္ငံမွာ ဝါသနာမပါ၊ အေျခခံမရွိဘဲ ဘာသာရပ္ကို ေအာင္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါ့ရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ အေနနဲ ့လိုေလေသးမရွိ ျဖဴစင္စြာ ေစာင့္ေရွာက္ေပးခဲ့တယ္ေနာ္။ "မိုးေလး အဆင္ေျပတဲ့ အခ်ိန္မွ က်ေတာ့္ကို အေျဖေပးပါ။ က်ေတာ္ ေစာင့္ေနပါ့မယ္။" နင့္စကားနဲ ့ အညီ နင္ေနခဲ့ တာ .. ခုဆို ငါ စာေမးပြဲလဲ ေအာင္ျပီ။ အလုပ္လဲ အဆင္ေျပျပီ။ နင့္ ကို အရမ္းခ်စ္ မွန္း လဲ ငါသိျပီ....
အမိေျမ ခဏ ျပန္သြားတဲ့ နင့္ကို ေလယာဥ္ကြင္းမွာ ၾကိဳရင္း "ငါ နင့္ကို ..... " :)

ေကာင္ေလး

မိုးေလး.... က်ေတာ္ကိုခြင့္လြတ္ပါ။ က်ေတာ္ေလ မိုးေလးကို အရမ္းခ်စ္ပါတယ္။ အဲဒါ ေၾကာင့္လည္း မိုးေလး ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အစြမ္းကုန္ ကူညီအားေပးခဲ့တာပါ။ မိုးေလးအခ်စ္ကို က်ေတာ္ အရမ္းလိုခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္နစ္ ၾကာတဲ့ အထိ မိုးေလး အေျဖကို က်ေတာ္ မရခဲ့ဘူး။ ေမွ်ာ္လည္းမေမွ်ာ္လင့္ေတာ့ပါဘူး။ ျပန္ခ်စ္ခဲ့ရင္ေတာင္ မိုးေလးမိဘေတြက သေဘာမတူရင္ ထားသြားမယ့္ ေန ့ကို ရင္မဆိုင္ရဲဘူး။ အေဖမရွိေတာ့တဲ့ က်ေတာ္မွာ အေမ့စကားကို အျမဲနားေထာင္ခဲ့တာပါ။ က် ေတာ္ေလ အေမ့ ဆႏၵအတိုင္း က်ေတာ္နဲ ့ မ်ိဳးႏြယ္တူတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ နဲ ့ လက္ထက္ခဲ့ျပီ။ က်ေတာ္ မိုးေလးကိုေတြ ့ရင္ "ငါ တို႕ တသက္လုံး သူငယ္ခ်င္းေတြ ......"

ေရးသားသူ ..... တသက္တာ

ေအးခ်မ္းမြန္မွ တသက္တာ တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္
စကားေလးတစ္ခြန္း

ေကာင္မေလး

ငါ နင့္ကို အရမ္းခ်စ္တယ္။ နင္မရွိေတာ့မွ ငါ နင့္ကို အရမ္းခ်စ္မွန္းသိခဲ့တယ္။ နင့္ေလာက္ ငါ့အေပၚမွာ သီးခံခဲ့တာ ငါမျမင္ဖူးဘူး။ ငါက တျခားသူေတြ အေပၚမွာ ပံုမွန္ ေျပာဆိုဆက္ဆံ ေပမယ့္ နင့္ အေပၚမွာေတာ့ အရမ္းဆိုးခဲ့ အႏိုင္က်င့္ခဲ့တယ္ေနာ္။ ဘာသာမတူ လူမ်ိဳးမတူလို ့ နင့္ကိုျပန္ခ်စ္ဖို႕ မစဥ္းစားမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေလ နင္ငါ့ကို ခ်စ္ေရးဆိုျပီး ခုခ်ိန္ထိ တစ္နစ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ေစာင့္ ေပးခဲ့တယ္။ တကယ္ေျပာတာပါ။ သူမ်ားႏိုင္ငံမွာ ဝါသနာမပါ၊ အေျခခံမရွိဘဲ ဘာသာရပ္ကို ေအာင္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါ့ရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ အေနနဲ ့လိုေလေသးမရွိ ျဖဴစင္စြာ ေစာင့္ေရွာက္ေပးခဲ့တယ္ေနာ္။ "မိုးေလး အဆင္ေျပတဲ့ အခ်ိန္မွ က်ေတာ့္ကို အေျဖေပးပါ။ က်ေတာ္ ေစာင့္ေနပါ့မယ္။" နင့္စကားနဲ ့ အညီ နင္ေနခဲ့ တာ .. ခုဆို ငါ စာေမးပြဲလဲ ေအာင္ျပီ။ အလုပ္လဲ အဆင္ေျပျပီ။ နင့္ ကို အရမ္းခ်စ္ မွန္း လဲ ငါသိျပီ....
အမိေျမ ခဏ ျပန္သြားတဲ့ နင့္ကို ေလယာဥ္ကြင္းမွာ ၾကိဳရင္း "ငါ နင့္ကို ..... " :)

ေကာင္ေလး

မိုးေလး.... က်ေတာ္ကိုခြင့္လြတ္ပါ။ က်ေတာ္ေလ မိုးေလးကို အရမ္းခ်စ္ပါတယ္။ အဲဒါ ေၾကာင့္လည္း မိုးေလး ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အစြမ္းကုန္ ကူညီအားေပးခဲ့တာပါ။ မိုးေလးအခ်စ္ကို က်ေတာ္ အရမ္းလိုခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္နစ္ ၾကာတဲ့ အထိ မိုးေလး အေျဖကို က်ေတာ္ မရခဲ့ဘူး။ ေမွ်ာ္လည္းမေမွ်ာ္လင့္ေတာ့ပါဘူး။ ျပန္ခ်စ္ခဲ့ရင္ေတာင္ မိုးေလးမိဘေတြက သေဘာမတူရင္ ထားသြားမယ့္ ေန ့ကို ရင္မဆိုင္ရဲဘူး။ အေဖမရွိေတာ့တဲ့ က်ေတာ္မွာ အေမ့စကားကို အျမဲနားေထာင္ခဲ့တာပါ။ က် ေတာ္ေလ အေမ့ ဆႏၵအတိုင္း က်ေတာ္နဲ ့ မ်ိဳးႏြယ္တူတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ နဲ ့ လက္ထက္ခဲ့ျပီ။ က်ေတာ္ မိုးေလးကိုေတြ ့ရင္ "ငါ တို႕ တသက္လုံး သူငယ္ခ်င္းေတြ ......"

ေရးသားသူ ..... တသက္တာ

ေအးခ်မ္းမြန္မွ  တသက္တာ တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္

Tuesday 26 February 2013

(ေမ်ာလြင္ ့ေနတဲ ့တိမ္


(ေမ်ာလြင္ ့ေနတဲ ့တိမ္~~စိတၱဇဆန္တဲ ့ဒီမိုးမ်ား~~~ရြာေနတုန္း~~ငါခ်
မ္းလို ့တုန္
မိုးသည္းတဲ ့ညေတြမွာ~~~ ခ်ဲတြက္ေန တညလံုး~~ ခ်ဲမေပါက္္တဲ ့ငါေတာ ့ရူး)

ေ၀းခဲ ့ၿပီ…… အတိုးေပးၿပီးငါကပိုက္ဆံေခ်းမလို ့…..သံဓိဏၭာန္ခ်ထားခဲ
့တာဘဲ…….ငါ မင္းဆီကမ်ားရမလားလို ့
သူမ်ားဆီ္မွာ အေႀကြးတင္ေနတာ…ဘယ္လိုၿပန္ဆပ္ရမလဲ… မသိေတာ ့ဘူး
မင္းလိုခ်င္တဲ ့၂ လံုးဂဏန္း..ငါ ့ဘက္ကမေပးႏွိုင္….ယံုႀကည္စြာေမွ်ာ္လင္ ့ခဲ ့
ငါတို ့နွစ္ေယာက္ေတာ ့မေ၀းႏုိင္…..ဘာေႀကာင္ ့ ဒီနံပတ္ကမထြက္ရတာလဲ
ငါ ့ဦးေနွာက္ကမေတြးႏိုင္…ဒီေန ့အထိမေမ ့နိုင္..ငါ ခ်ဲထိုးဆဲပဲယေန ့တိုင္
ငါ ့အခန္းနံရံေတြေပၚမွာ..ခ်ဲဂဏန္းေတြကပ္ထားဆဲ
ငါ ့ႏွလံုးေသြးလည္ပတ္မွုကေတာ ့ ဒီေန ့ကစပီးရပ္တန္ ့ခဲ ့
ပါတ္လည္ေရာ…စီးရီးေရာ..ဘိုးေတာ္ဂဏန္းေရာ…အဆံုပါပဲဲ
ဒါလဲမေပါက္ဘူး…. ကုန္တာပါပဲ

(ေမ်ာလြင္ ့ေနတဲ ့တိမ္~~စိတၱဇဆန္တဲ ့ဒီမိုးမ်ား~~~ရြာေနတုန္း~~ငါခ်မ္းလို ့တုန္
မိုးသည္းတဲ ့ညေတြမွာ~~~ ခ်ဲတြက္ေန တညလံုး~~ ခ်ဲမေပါက္္တဲ ့ငါေတာ ့ရူး)

တိုက္ဆိုင္လိုက္တာမ်ားကြာ…ေဖေဖၚ၀ါရီ ၉ ရက္~~~
ဆိုးခ်က္ကရင္နင္ ့စရာ….ေတာင္ငူကိုသြားခဲ ့…ေဆာင္ထူထူၿခံဳရငး္နဲ
့…အေမွာင္ထူထူၿဖတ္ခဲ ့
ဗေလာင္ဆူတဲ ့ရင္ခြင္နဲ ့ေပါ ့………….
မင္းကChelsea ကိုအထင္ႀကီးတာလား….Ferguson ကိုမက္ေမာတာလား
မႀကားခ်င္ရင္လဲနားပိတ္ထားလိုက္…ငါကေတာ ့ဒါကိုဆက္ေၿပာမွာဘဲ
မင္းအေပါင္းအသင္းေတြလာလာႀကပ္တဲ ့…၂လံုးဂဏန္းေတြနဲ ့တင္ၿပာရာခပ္ခဲ ့
ဟိုအရင္ကေတာ ့ဒါဟာအမွတ္တမဲ ့..ခုေတာ ့အေပါင္ဆိုင္ဆိုတာ ထဲငါဟာေရာက္ခဲ ့
နားလည္ေပးပါ..ပရိတ္သတ္ႀကီးရယ္…ေဘာလံုးပြဲေလးေလာင္းတဲ ့ဟာကို
အၿပစ္မဲ ့တာလို ့မေၿပာခ်င္..မုသာ၀ါဒါႀကဴးလြန္ခဲ ့…
တစ္လံုးၿပား၂၀ ဆိုတာ….မဟုတ္ပါဘူး..ညာတာ..
တကယ္က…ႏွစ္လံုးသေရ...ဒိုင္နဲ ့ေပါင္းၿပီးေလာင္းတဲ ့အခ်ိန္ႀကေတာ ့
ရဲကငါ ့ကိုဆြဲဆိ္..ေထာင္က်ခဲ ့့တာ၄ႏွစ္..ေပ်ာ္လို ့ထပ္ပီးေနတာ ၃ႏွစ္
အၿဖစ္အပ်က္ေတြၿပန္လည္ေတြးရင္း..အိမ္ၿပန္ခဲ ့ပါေတာ ့ကြာငါ ့အခ်စ္
ေတာင္းပန္္တယ္ကြာ..တေလာကလံုးေဗ်ာင္းဆံေနတာဘဲ
ေဘာလံုးပြဲဒိုင္ကိုင္တယ္ဆိုတာကေတာ ့ လုက္ဇာတ္မဟုတ္ပါဘူး ပရိပ္သတ္ၿကီးရယ္

(ေမ်ာလြင္ ့ေနတဲ ့တိမ္~~စိတၱဇဆန္တဲ ့ဒီမိုးမ်ား~~~ရြာေနတုန္း~~ငါခ်မ္းလို ့တုန္
မိုးသည္းတဲ ့ညေတြမွာ~~~~ ခ်ဲတြက္ေန တညလံုး~~ ခ်ဲမေပါက္္တဲ ့ငါေတာ ့ရူး)

၁၉၉၇ ဒီဇင္ဘာလ၁ရက ္ေကာင္းကင္ၿပာၿပာၾကီးရဲ႕ေအာက္မွာ အမြဲဇယားကိုစတင္ခဲ႕
အဲဒီေန႕ကအပူးမထြက္ပါ……….
ဒီဇင္ဘာ၈ရက္…ႏွလံုသားကိုဓာတ္လိုက္ၿပီ ..တလံုးပဲလြဲသြားတယ္……………
ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၄ ရက္~~သူေပးတဲ ့လက္စြပ္ေမာင္းကြင္းေလးကို
လမ္းထိပ္ကေဒၚႀကြက္မဆီ္မွာ သြားေပါင္ခဲ ့~~~ဘယ္ေတာ ့မွ ၿပန္မေရြးႏွိုင္ခဲ ့
ဧၿပီ၁၀ ရက္ကၽြန္ေတာ္႕ေမြးဂဏန္းေလးထြက္သြားတယ္ အိးု....အို....အရူးအမူးပဲ
ေမလ၂၃ ဘ၀တသက္စာခ်ဲထိုးစားေတာ႕မယ္လို ့ ေလထဲတိုက္အိမ္ေဆာက္ခဲ႕ဘူးတာပဲေပ်ာ္ၿမဴးခဲ႕
တညလံုးမအိပ္ပဲခ်ဲတြက္ခဲ႕ တဘ၀လံုးဆိတ္သုန္းမြဲေရာပဲ
ေပးလိုက္ရတာဆြဲၾကိဳးနဲ႕ၿပန္ရလိုက္တာအေႀကြးဇယားပဲ
ေအာက္တိုဘာ၁၆ရက္ေပ်ာ္ရွြင္ရတဲ႕ေန႕ေတြရွိသလို ထမင္းေတြလည္းငတ္ခဲ႕
ၿပန္ေပါက္လိုက္ ပါသြားလိုက္နဲ႕ အေၾကြးႏြံထဲနစ္ခဲ႕
ေဖေဖာ္၀ါရီ၉ရက္ ကၽြန္ေတာ္႕ဘ၀ကြဲပ်က္………ကၽြန္ေတာ္႕ဘ၀ကြဲပ်က္

(ေမ်ာလြင္ ့ေနတဲ ့တိမ္~~စိတၱဇဆန္တဲ ့ဒီမိုးမ်ား~~~ရြာေနတုန္း~~ငါ ခ်မ္းလို
့တုန္
မိုးသည္းတဲ ့ညေတြမွာ~~~ ခ်ဲတြက္ေန တညလံုး~~ ခ်ဲမေပါက္္တဲ ့ငါေတာ ့ရူး)

မိုးေတြရြာတုန္းမွာ~~နားခိုစရာဟာတကယ္မဲ ့လို
့~~~ငါတေရာက္ထဲေလွ်ာက္တယ္..အိုလမ္းမ်ားဟာ
မွားယြင္းတဲ ့လမ္းေတြမွာ….ခ်ဲထိုးတာ ငါေပ်ာ္ခဲ ့~~~~ ခ်ဲေပါက္္ဖို
့တကယ္္ခက္ခဲ…လြဲမွားတဲ ့ဘ၀ႀကီးကို
သိခဲ ့ရေနာက္မွာေလ~~~~ အမွားမ်ားၿပန္ၿပင္တုန္းမွာ….အားလံုးနဲ ့ငါကေ၀း
အူး…..အူး….အူး..အူး….အူး….အူး… အူး
အာ….အာ…အာ…အား.. အား….
(ကၽြန္ေတာ္႕ကို သနားလို႔တဲ့ သူေတာင္းစားက ၂၀တန္တရြက္ ခ်ေပးသြားတယ္
အရွက္ကိုကြဲေရာ…..)
အူး…..အူး….အူး..အူး….အူး….အူး
ပန္….ပန္….ပန္… ပန္…ပန္….ပန္
ပန္....ပန္....ပန္........ပန္

မ်က္လံုးတိမ္စြဲျခင္း။ ေရတိမ္ (Glaucoma)

Posted by Dr. Thurein Hlaing Win (www.academicmedicines.blogspot.com)
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕မ်က္လံုးမွာ အရည္ေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအရည္ေတြပာာ အ၀င္နဲ႔အထြက္
မွ်တေနရပါတယ္။ အဲလိုမွ်တေနရာကေနျပီး အထြက္လမ္းေၾကာင္းတစ္ေနရာမွာ
ပိတ္ဆို႔ျပီး မ်က္လံုးထဲမွာ ဖိအားေတြမ်ားလာပါတယ္။ အဲဒီ ဖိအားေတြက
မ်က္စိရဲ႕ အေၾကာေတြကို ထိခုိုက္ျပီး အျမင္အာရံု ခ်ိဳ႕ယြင္းတာကကို ေရတိမ္
(Glaucoma) လို႔ေခၚပါတယ္။
ေရတိမ္မွာ ၂မ်ိဳးရွိပါတယ္။

Open angle glaucoma။ ။ ဒီအမ်ိဳးအစားက တျဖည္းျဖည္းခ်င္းျဖစ္လာတတ္ပါတယ္

အစပိုင္းမွာ ဘာလကၡဏာမွမျပဘဲ မ်က္စိအျမင္အာရံုရုတ္တရက္ ထိခိုက္သြားေတာ့မွ
သိရပါတယ္။ လူနာပာာ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းအျမင္ခ်ိဳ႕ယြင္းလာတာကို သတိမထားမိဘဲ
ေနာက္ဆံုးလံုး၀အျမင္ကြယ္သြားမွ သိပါတယ္။ ဒီအမ်ိဴးအစားကို အျမင္အာရံု
သူခိုးလို႔ေခၚပါတယ္။
Closed angle glaucoma။ ။ဒီအမ်ိဳးအစားကေတာ့ ရုတ္တရက္ျဖစ္တဲ့
အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ သူကမ်က္စိတစ္ဖက္တည္းမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိျပီး လူနာက
နီ၊မွဳန္၊ကိုက္ နဲ႔ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးပာာ နီလဲနီပါတယ္။
မ်က္စိအာရံုလည္းထိခိုက္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္သူက နာပါတယ္။ အဲဒီ၃မ်ိဳးနဲ႔
လကၡဏာျပပါတယ္။

ေရတိမ္ပာာ ေအာက္ပါလူေတြမွာ ပိုျပီးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Age over 45 years (အသက္ ၄၅ႏွစ္ေက်ာ္သူေတြ)Family history of glaucoma
(မိသားစုမ်ိဳးရိုးထဲမွာ ေရတိမ္ရွိတဲ့သူေတြ)Black racial ancestry
(လူမည္းေတြ)Diabetes (ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွင္ေတြ)History of elevated
intraocular pressure History of injury to the eye
(မ်က္စိကိုထိခိုက္မိသူေတြ)Use of cortisone (steroids), either in the
eye or systemically (orally or injected) (steroid ပါတဲ့ေဆးေတြကို
အသံုးျပဳသူေတြ) ေရတိမ္ကို အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့၂မ်ိဳးအျပင္
အျခားအမ်ိဳးအစားေတြလည္း အမ်ားၾကီးခြဲထားပါေသးတယ္။ အဲဒီအမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့
အမ်ားၾကီးသိရန္ မလိုအပ္တဲ့အတြက္ ခ်န္လွန္ထားခဲ့ပါတယ္။

ေရတိမ္ကိုကုသရာတြင္ ေဆးျဖင့္ကုသျခင္း၊ ခြဲစိတ္ျခင္းႏွင့္
ေလဆာသံုးျပီးကုသျခင္းဆိုျပီးေတာ့ ၃မ်ိဳးရွိပါတယ္။  ခြဲစိတ္ျခင္းႏွင့္
ေလဆာအသံုးျပဳျခင္းတို႔ကို တြဲျပီးလုပ္တတ္ပါတယ္။
ေဆးျဖင့္ကုသရာမွာ အထက္မွာ ေဖာျ္ပထားသလိုပဲ ေရတိမ္က အထြက္မွာ
အရည္လမ္းေၾကာင္းပိတ္လို႔ ဖိအားမ်ားျပီးျဖစ္တာဆိုေတာ့ အရည္ထြက္တာကို
ပိတ္တဲ့ေဆးနဲ႔၊ အထြက္လမ္းေၾကာင္းပိတ္တာကို တားဆီးတဲ့ေဆးဆိုျပီး ရွိပါတယ္။
အမ်ားအားျဖင့္အသံုးျပဳတာေတာ့ မ်က္စိထဲ့ေဆး Pilocarpine ဒါမွမပာုတ္
Timolol ကိုိသံုးပါတယ္။ ထပ္မံျဖည့္စြက္တဲ့ေဆးေတြကေတာ့ Adrenaline,
Propine တို႔ႏွင့္အတူ Acetazolamide ကို ေသာက္ေဆးအေနနဲ႔သံုးပါတယ္။
ေနာက္ပိုင္မွာ ထပ္ထြက္တဲ့ ေဆးအသစ္ေတြလည္းအမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔
ေဆးနဲ႔ကုသတာက မသက္သာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ျခင္းႏွင့္ ေလဆာတို႔ကို
အသံုးျပဳရပါတယ္။
ဒီေနရာမွာ အေရးၾကီးတာက Open angle glaucoma က တျဖည္းျဖည္းမွျဖစ္တာေၾကာင့္
ကုသရာမွာလည္း ခ်က္ျခင္းအေရးတၾကီးလုပ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Closed
angle glaucoma ကေတာ့ ရုတ္တရက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တာနဲ႔ အေရးတၾကီး
ကုသရန္လိုအပ္ပါတယ္။

မ်က္လံုးေရတိ္မ္မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ရန္အတြက္ အသက္ ၄၀ေက်ာ္မ်ားႏွင့္
မ်ိဳးရိုးထဲတြင္ ေရတိမ္ရွိသူေတြအားလံုး ႏွစ္စဥ္ပံုမွန္ မ်က္လံုးရဲ႕
ဖိအားကို တိုင္းတာရပါမယ္။ မ်က္လံုးကို ထိခိုက္မိေစမယ့္ အျပဳအမူေတြကို
ေရွာင္ရပါမယ္။ ဆီးခ်ိဳကို မွန္မွန္ထိန္းရပါမယ္။

မ်က္လံုးတစ္ဖက္မွာ ေရတိမ္ျဖစ္ျပီဆိုရင္ ေနာက္တဖက္မွာ ၅ႏွစ္အတြင္း
ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ၅၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းရွိပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးတစ္ဖက္မွာ
ေရတိမ္ျဖစ္ရင္ အျခားတစ္ဖက္ကိုပါ ေလဆာနဲ႔ၾကိဳျပီး ကုသမွဳခံယူထားသင့္ပါတယ္။

Posted by Dr. Thurein Hlaing Win (www.academicmedicines.blogspot.com)

Thursday 21 February 2013

ႏုိင္ငံျခားခရီးထြက္ခဲ့ရင္ဆင္လံုး၀မစီးပါနဲ႔


ႏုိင္ငံျခားခရီးထြက္ခဲ့ရင္ဆင္လံုး၀မစီးပါနဲ႔



(ပုိက္ဆံနဲ႔အေရာင္းအ၀ယ္သာမရွိခဲ့ရင္..ေသြးထြက္သံယိုကိစၥမ်ိဳးေတြမရိွႏိုင္ေတာ့ပါဘူး)



ထုိင္းေရာက္လုိ႔လမ္းမွာဆင္ေပါက္ေလးေတြ...ႏွာေမာင္းနဲ႔ျခင္းေလးကုိခ်ိတ္ျပီး...ပစၥည္းေတြေရာင္းေနတာေတြ႔ရင္(လံုး၀)မ၀ယ္ပါနဲ႕



ရွင္တုိ႔သိရဲ႕လား



အဲဒီဆင္ေလးေတြကသူတုိ႔ဘယ္ေရာက္ေနမွန္းမသိၾကပါဘူး...လူေတြကသူတုိ႔ကုိထိန္းခ်ဳပ္ရလြယ္ေအာင္မ်က္လံုးကန္းေအာင္လုပ္ထားတာပါ



သူတုိ႔ေရာင္းတဲ့ပစၥည္းကုိ၀ယ္ရင္..ဆင္ေလးေတြကိုမ်က္စိကန္းေအာင္ထပ္လုပ္ခံရျပီး္ေရာင္းခုိင္းဦးမွာပါ

အသက္ၾကီးလာလုိ႔အသံုးခ်စရာမရွိရင္..သူတုိ႔ေလးေတြစြန္႔ပစ္ခံရမွာ။။။။:(



ျပီးေတာ့ဆင္ေတြကုိသြားမစီးပါနဲ႔..ဆင္ေတြဘာလုိ႔စကားနားေထာင္လဲသိရဲ႕လား



ဒါကဒီလုိပါ...





အဲ့ဒီလူေတြကဆင္ေတြကုိမ်က္လံုးနဲ႔လက္သည္းပတ္ပတ္လည္မွာအပ္ေတြနဲ႔စို္က္ျပီး...

က်ဥ္းက်ပ္တဲ႔ေလွာင္အိမ္မွာတစ္ပတ္ေလာက္ပိတ္ထားျပီးမွ

ျပန္လႊတ္ေပးတာပါ...







ျပီးေတာ့ဆင္စီးရတာအရမ္းမုိက္တယ္လုိ႔ထင္မိလား။။။

တကယ္ေတာ့ဆင္မေတြက၂ႏွစ္ေလာက္ကုိယ္၀န္လြယ္ျပီးမွကေလးေမြးတာပါ

ဆင္စီးတဲ့သူေတြကဆင္မမွာကုိယ္၀န္ရွိမရိွမသိႏိုင္ပါဘူး

အဲ့ဒီဆင္မေတြကခရီးသြားေတြကုိအေခါက္၂၀ ၊ ၃၀ ေလာက္ပတ္ပုိ႔ေပးေနရရွာတယ္

သနားဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ဗိုက္ထဲကကေလးဆံုးရရွာတယ္





Credit - Rainie Lv



---------------------------------------------------------

ေက်းဇူးျပဳ၍ ယဥ္ေက်းစြာေကာ္မန္ ့ေပးပါရန္



ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္



ေရးမိေရးရာေလးမ်ား
ႏုိင္ငံျခားခရီးထြက္ခဲ့ရင္ဆင္လံုး၀မစီးပါနဲ႔

(ပုိက္ဆံနဲ႔အေရာင္းအ၀ယ္သာမရွိခဲ့ရင္..ေသြးထြက္သံယိုကိစၥမ်ိဳးေတြမရိွႏိုင္ေတာ့ပါဘူး)

ထုိင္းေရာက္လုိ႔လမ္းမွာဆင္ေပါက္ေလးေ...တြ...ႏွာေမာင္းနဲ႔ျခင္းေလးကုိခ်ိတ္ျပီး...ပစၥည္းေတြေရာင္းေနတာေတြ႔ရင္(လံုး၀)မ၀ယ္ပါနဲ႕

ရွင္တုိ႔သိရဲ႕လား

အဲဒီဆင္ေလးေတြကသူတုိ႔ဘယ္ေရာက္ေနမွန္းမသိၾကပါဘူး...လူေတြကသူတုိ႔ကုိထိန္းခ်ဳပ္ရလြယ္ေအာင္မ်က္လံုးကန္းေအာင္လုပ္ထားတာပါ

သူတုိ႔ေရာင္းတဲ့ပစၥည္းကုိ၀ယ္ရင္..ဆင္ေလးေတြကိုမ်က္စိကန္းေအာင္ထပ္လုပ္ခံရျပီး္ေရာင္းခုိင္းဦးမွာပါ
အသက္ၾကီးလာလုိ႔အသံုးခ်စရာမရွိရင္..သူတုိ႔ေလးေတြစြန္႔ပစ္ခံရမွာ။။။။:(

ျပီးေတာ့ဆင္ေတြကုိသြားမစီးပါနဲ႔..ဆင္ေတြဘာလုိ႔စကားနားေထာင္လဲသိရဲ႕လား

ဒါကဒီလုိပါ...


အဲ့ဒီလူေတြကဆင္ေတြကုိမ်က္လံုးနဲ႔လက္သည္းပတ္ပတ္လည္မွာအပ္ေတြနဲ႔စို္က္ျပီး...
က်ဥ္းက်ပ္တဲ႔ေလွာင္အိမ္မွာတစ္ပတ္ေလာက္ပိတ္ထားျပီးမွ
ျပန္လႊတ္ေပးတာပါ...



ျပီးေတာ့ဆင္စီးရတာအရမ္းမုိက္တယ္လုိ႔ထင္မိလား။။။
တကယ္ေတာ့ဆင္မေတြက၂ႏွစ္ေလာက္ကုိယ္၀န္လြယ္ျပီးမွကေလးေမြးတာပါ
ဆင္စီးတဲ့သူေတြကဆင္မမွာကုိယ္၀န္ရွိမရိွမသိႏိုင္ပါဘူး
အဲ့ဒီဆင္မေတြကခရီးသြားေတြကုိအေခါက္၂၀ ၊ ၃၀ ေလာက္ပတ္ပုိ႔ေပးေနရရွာတယ္
သနားဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ဗိုက္ထဲကကေလးဆံုးရရွာတယ္

မိန္းမသားေတြဘာေၾကာင့္ ငိုရသလဲ ?



ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က သူ႔အေမကိုေမးတယ္ ။
` အေမ ဘာလို႔ငိုေနတာလဲဟင္ ´
` ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့အေမဟာ မိန္းမသားတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေနလို႔ေပါ့ကြယ္ ´
... မိခင္က ေကာင္ေလးကိုၿပန္ေၿဖတယ္ ။
` ကၽြန္ေတာ္နားမလည္ဘူး ´ လို႔ ေကာင္ေလးကေၿပာတယ္ ။ အဲဒီအခါ သူ႔ အေမက ေကာင္ေလး ကို ေထြးေပြ႕ လိုက္ၿပီး ` မင္း ဘယ္ေတာ့မွ နားလည္မွာမဟုတ္ပါဘူးကြယ္ ´ လို႔ၿပန္ေၿပာလိုက္တယ္ ။
အဲဒီေနာက္မွာ ေကာင္ေလးက သူ႔အေဖကိုေမးတယ္ ။
` အေဖ အေမက ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိပဲ ဘာလို႔ ငိုတာလဲဟင္ ´
`မိန္းမသားအားလံုးဟာ အေၾကာင္းၿပခ်က္မရွိပဲ ငိုတတ္တယ္သားရဲ႕ ´ လို႔ သူ႔အေဖက ေကာင္ေလးကို ၿပန္ေၿပာ ခဲ့တယ္ ။
ဒီလိုနဲ႔ ေကာင္ေလးဟာ အရြယ္တၿဖည္းၿဖည္းၾကီးလာၿပီး လူၾကီးတစ္ဦးၿဖစ္လာခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ ဘာေၾကာင့္ မိန္း မေတြ ငိုရသလဲဆိုတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး မရွင္းမလင္း နဲ႔ သိခ်င္စိတ္ရွိေနတုန္းပါပဲ ။ ေနာက္ဆံုးမွာ သူဟာ ဘုရားသခင္ဆီ ဖုန္းေခၚလိုက္တယ္ ။ ဘုရားသခင္က ဖုန္းကိုင္လိုက္တဲ့အခါ သူက ေမးခဲ့တယ္ ။
` ဘုရားသခင္ ဘာေၾကာင့္ မိန္းမသားေတြဟာ လြယ္လြယ္ကူကူ ငိုၾကပါသလဲ ´
ဘုရားသခင္က ၿပန္ေၿဖခဲ့တယ္ ။
` ငါဟာ မိန္းမသားေတြကို အထူးသီးသန္႔ကြဲၿပားၿခားနားေအာင္ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ကမၻာၾကီးရဲ႕အေလးခ်ိန္ကို ထမ္းထားႏုိင္ေလာက္တဲ့ ပခံုးသားေတြ ဖန္ဆင္းေပးခဲ့တယ္ တပါးသူကို ႏွစ္သိမ့္ မႈေပးႏုိင္ေအာင္ ႏူးညံ့ညွင္ သာ ၿခင္းေတြ ေပးခဲ့တယ္ ။ ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ေအာင္ သားအိမ္သန္စြမ္းခိုင္မာမႈကို ဖန္ဆင္းေပးခဲ့သလို သူေမြးလာ တဲ့သား သမီးေတြ ဆီက ဘယ္လိုတုန္႔ၿပန္မႈမ်ိဳးကိုမဆို နားလည္ခြင့္လႊတ္ႏုိင္ေအာင္ ခံႏိုင္ရည္စြမ္း ရွိေအာင္ ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ။သူတစ္ေယာက္ တည္းအ ထီးက်န္တဲ့အခါ ဆက္လက္ရွင္သန္ႏိုင္ေအာင္ မာေၾကာမႈ ကို ေပးခဲ့သလို သူ႔မိသားစုကို ဖ်ားနာမႈေတြ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏုိင္ေအာင္လည္း ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ။ဘယ္လို အေၿခအေနမ်ိဳးပဲ ၾကံဳရပါေစ ဘယ္လို အရာမ်ိဳးပဲ ၿဖစ္ပ်က္ေန ပါေစ ေနာက္ ဆံုးသားသမီးေတြဆီက ခါးသီးတဲ့ နာက်င္မႈေတြ သူ႔ကို ေပးတာေတာင္တာေတာင္မွ အၿပံဳးမပ်က္ပဲ သူ႔သားသမီးေတြ ကို အခ်စ္မၿပယ္ေအာင္ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာကို ေပးေတာ္မူခဲ့တယ္ ။ သူ႔ခင္ပြန္းရဲ႕ အမွားေတြကို ခါးစည္းခံႏိုင္ေလာက္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြ ေနာက္ဆံုး သူ႔ခင္ပြန္းက သူ႔နံရိုးေတြနဲ႔ သူ႔ႏွလံုးသားကိုကာရံၿပီး ဖက္ရွင္အၿဖစ္ ၀တ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေပးအပ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းမ်ိဳး ကိုလည္း ေပးအပ္ခဲ့တယ္ ။ခင္ပြန္းေကာင္း တစ္ေယာက္ဟာ ဇနီးသည္အေပၚ ဘယ္ေတာ့မွ နာက်င္ေစမွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာကို သိႏုိင္တဲ့ အသိဥာဏ္ မ်ိဳးေပး ခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံမွာ စိန္ေခၚမႈေတြ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းမႈေတြေၾကာင့္ သူမ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ မ၀ံ႕မရဲ တံု႔ဆိုင္းတံု႕ဆိုင္းၿဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳရတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္ဆံုးမွာ ငါ ဘုရား သူမကို မ်က္ရည္တစ္စက္ေပးေတာ္မူခဲ့တယ္ ။ သူမ ဘယ္အခ်ိန္အၿဖစ္ၿဖစ္ လိုအပ္လာတဲ့အခါ အထူးသီးသန္႔အ သံုးၿပဳဖို႔အတြက္ေပါ့ ။
ဘုရားသခင္က ဆက္ေၿပာတယ္ ။


` ၿမင္တယ္မဟုတ္လား ငါ့သား မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပဆိုတာ သူ၀တ္ထားတဲ့ အ၀တ္အ စားေတြမဟုတ္ဘူး သူမ ဆင္ယင္ထားတဲ့ အသြင္းသ႑ာန္ေတြမဟုတ္ဘူး သူမ ဆံပင္ကို ဘယ္လို ၿဖီးသင္သ လဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းလည္းမဟုတ္ဘူး မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပဆိုတာ ဟာ သူမရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ထဲမွာပဲရွိတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္လံုးဆို တာဟာ သူမအ ခ်စ္ေတြ စုၿပံဳထားတဲ့ ႏွလံုးသားကေန ထြက္ရွိလာတဲ့ တံခါးေပါက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ

ွ Myanmar News Update တြင္ပါရွိေသာ သတင္းကို မိတ္ေဆြမ်ားထံ ကူးယူမ်ေ၀ေပး ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
excellencemedia.myanmar@gmail.com
See More
မိန္းမသားေတြဘာေၾကာင့္ ငိုရသလဲ ?



ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က သူ႔အေမကိုေမးတယ္ ။

` အေမ ဘာလို႔ငိုေနတာလဲဟင္ ´

` ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့အေမဟာ မိန္းမသားတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေနလို႔ေပါ့ကြယ္ ´

မိခင္က ေကာင္ေလးကိုၿပန္ေၿဖတယ္ ။

` ကၽြန္ေတာ္နားမလည္ဘူး ´ လို႔ ေကာင္ေလးကေၿပာတယ္ ။ အဲဒီအခါ သူ႔ အေမက ေကာင္ေလး ကို ေထြးေပြ႕ လိုက္ၿပီး ` မင္း ဘယ္ေတာ့မွ နားလည္မွာမဟုတ္ပါဘူးကြယ္ ´ လို႔ၿပန္ေၿပာလိုက္တယ္ ။

အဲဒီေနာက္မွာ ေကာင္ေလးက သူ႔အေဖကိုေမးတယ္ ။

` အေဖ အေမက ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိပဲ ဘာလို႔ ငိုတာလဲဟင္ ´

`မိန္းမသားအားလံုးဟာ အေၾကာင္းၿပခ်က္မရွိပဲ ငိုတတ္တယ္သားရဲ႕ ´ လို႔ သူ႔အေဖက ေကာင္ေလးကို ၿပန္ေၿပာ ခဲ့တယ္ ။

ဒီလိုနဲ႔ ေကာင္ေလးဟာ အရြယ္တၿဖည္းၿဖည္းၾကီးလာၿပီး လူၾကီးတစ္ဦးၿဖစ္လာခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ ဘာေၾကာင့္ မိန္း မေတြ ငိုရသလဲဆိုတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး မရွင္းမလင္း နဲ႔ သိခ်င္စိတ္ရွိေနတုန္းပါပဲ ။ ေနာက္ဆံုးမွာ သူဟာ ဘုရားသခင္ဆီ ဖုန္းေခၚလိုက္တယ္ ။ ဘုရားသခင္က ဖုန္းကိုင္လိုက္တဲ့အခါ သူက ေမးခဲ့တယ္ ။

` ဘုရားသခင္ ဘာေၾကာင့္ မိန္းမသားေတြဟာ လြယ္လြယ္ကူကူ ငိုၾကပါသလဲ ´

ဘုရားသခင္က ၿပန္ေၿဖခဲ့တယ္ ။

` ငါဟာ မိန္းမသားေတြကို အထူးသီးသန္႔ကြဲၿပားၿခားနားေအာင္ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ကမၻာၾကီးရဲ႕အေလးခ်ိန္ကို ထမ္းထားႏုိင္ေလာက္တဲ့ ပခံုးသားေတြ ဖန္ဆင္းေပးခဲ့တယ္ တပါးသူကို ႏွစ္သိမ့္ မႈေပးႏုိင္ေအာင္ ႏူးညံ့ညွင္ သာ ၿခင္းေတြ ေပးခဲ့တယ္ ။ ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ေအာင္ သားအိမ္သန္စြမ္းခိုင္မာမႈကို ဖန္ဆင္းေပးခဲ့သလို သူေမြးလာ တဲ့သား သမီးေတြ ဆီက ဘယ္လိုတုန္႔ၿပန္မႈမ်ိဳးကိုမဆို နားလည္ခြင့္လႊတ္ႏုိင္ေအာင္ ခံႏိုင္ရည္စြမ္း ရွိေအာင္ ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ။သူတစ္ေယာက္ တည္းအ ထီးက်န္တဲ့အခါ ဆက္လက္ရွင္သန္ႏိုင္ေအာင္ မာေၾကာမႈ ကို ေပးခဲ့သလို သူ႔မိသားစုကို ဖ်ားနာမႈေတြ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏုိင္ေအာင္လည္း ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္ ။ဘယ္လို အေၿခအေနမ်ိဳးပဲ ၾကံဳရပါေစ ဘယ္လို အရာမ်ိဳးပဲ ၿဖစ္ပ်က္ေန ပါေစ ေနာက္ ဆံုးသားသမီးေတြဆီက ခါးသီးတဲ့ နာက်င္မႈေတြ သူ႔ကို ေပးတာေတာင္တာေတာင္မွ အၿပံဳးမပ်က္ပဲ သူ႔သားသမီးေတြ ကို အခ်စ္မၿပယ္ေအာင္ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာကို ေပးေတာ္မူခဲ့တယ္ ။ သူ႔ခင္ပြန္းရဲ႕ အမွားေတြကို ခါးစည္းခံႏိုင္ေလာက္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြ ေနာက္ဆံုး သူ႔ခင္ပြန္းက သူ႔နံရိုးေတြနဲ႔ သူ႔ႏွလံုးသားကိုကာရံၿပီး ဖက္ရွင္အၿဖစ္ ၀တ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေပးအပ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းမ်ိဳး ကိုလည္း ေပးအပ္ခဲ့တယ္ ။ခင္ပြန္းေကာင္း တစ္ေယာက္ဟာ ဇနီးသည္အေပၚ ဘယ္ေတာ့မွ နာက်င္ေစမွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာကို သိႏုိင္တဲ့ အသိဥာဏ္ မ်ိဳးေပး ခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံမွာ စိန္ေခၚမႈေတြ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းမႈေတြေၾကာင့္ သူမ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ မ၀ံ႕မရဲ တံု႔ဆိုင္းတံု႕ဆိုင္းၿဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳရတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္ဆံုးမွာ ငါ ဘုရား သူမကို မ်က္ရည္တစ္စက္ေပးေတာ္မူခဲ့တယ္ ။ သူမ ဘယ္အခ်ိန္အၿဖစ္ၿဖစ္ လိုအပ္လာတဲ့အခါ အထူးသီးသန္႔အ သံုးၿပဳဖို႔အတြက္ေပါ့ ။

ဘုရားသခင္က ဆက္ေၿပာတယ္ ။





` ၿမင္တယ္မဟုတ္လား ငါ့သား မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပဆိုတာ သူ၀တ္ထားတဲ့ အ၀တ္အ စားေတြမဟုတ္ဘူး သူမ ဆင္ယင္ထားတဲ့ အသြင္းသ႑ာန္ေတြမဟုတ္ဘူး သူမ ဆံပင္ကို ဘယ္လို ၿဖီးသင္သ လဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းလည္းမဟုတ္ဘူး မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပဆိုတာ ဟာ သူမရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ထဲမွာပဲရွိတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္လံုးဆို တာဟာ သူမအ ခ်စ္ေတြ စုၿပံဳထားတဲ့ ႏွလံုးသားကေန ထြက္ရွိလာတဲ့ တံခါးေပါက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ 



ေအးခ်မ္းမြန္(အဲဆာန္မန္) မွ Myanmar News Update  တြင္ပါရွိေသာ သတင္းကို မိတ္ေဆြမ်ားထံ ကူးယူမ်ေ၀ေပး ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

excellencemedia.myanmar@gmail.com

Tuesday 19 February 2013

မိရိုးဖလာ နတ္ကိုးကြယ္ျခင္းႏွင့္ ေထရဝါဒ

မိရိုးဖလာ နတ္ကိုးကြယ္ျခင္းႏွင့္ ေထရဝါဒ


မိရိုးဖလာ နတ္ကိုးကြယ္ျခင္းႏွင့္ ေထရဝါဒ ဆိုတဲ ့ ေဆာင္းပါးတိုေလးကို
အဓိကေရးရတဲ ့ရည္ရြယ္ခ်က္ ေရွ ့အစဥ္လာကို
အားလံုးကေလးစားၾကလိုက္နာၾက ဘိုးဘြာအေမြေတြကိုထိန္းၾက သူတို
့လုပ္တဲ့အတိုင္း လုိက္လုပ္ၾကတာပါပဲ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ ့ေသာ့အယူစြဲမ်ားဟာ
မွားေနတာတယ္ဆိုတာရယ္ ေထရဝါဒသာသနာ
အစစ္တိမ္ေကာ္ေပ်ာက္ကြယ္သြားမည္
ဆိုးတယ္ကို
အဓိကရည္ရြယ္ထားပါတယ္ ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္သိထားမွတ္ထား က်က္ထားတာေလးက
ကေလးအသိေလးပါ အဲ့ကေလးအသိေလးကို လူၾကီးေတြသိေအာင္အနည္းတယ္တင္ျပပါရေစ။

အားလံုးသိၾကတဲ ့အတိုင္း ျမန္မာနိုင္ငံရဲ ့ ၈၀ ရာခိုင္ႏုန္းက
ဗုဒၵဘာသာဝင္မ်ားျဖစ္ၾကျပီး  ၆၀ ရာခိုင္းနုန္ေလာက္ေတာ့
မိရိုးဖလာဗုဒၵဘာသာနဲ ့အတူ
နတ္မ်ားကိုပါေရာယွက္ကိုးကြယ္ၾကတာ ေနရာေဒသအလိုက္ ကြဲျပားျပီး ကိုးကြယ္ၾကတဲ
့နတ္မ်ားမွာလဲ ေနရာေဒသအလိုက္ ယံုၾကည္သက္ဝင္ၾကတယ္၂၀ ရာခိုင္းႏုန္းေလာက္က
ေထရဝါဒအမွန္စင္စစ္ လက္တစုတ္စာေလာက္ေလး ရွိေနမယ္လို ့  က်ေနာ္ ထင္မိပါတယ္
ဒီလိုရွားပါးနည္းပါးတဲ ့ အမွန္တရားေတြလည္း ဒီထက္ျပန္ ့ပြားေစလိုပါတယ္
က်ေနာ္ၾကားနာဖူးတဲ ့ တရားထဲက ဦးဳသဂၤလေဟာထား တာ ေထရဝါဒ ဗုဒၵသာသနာ အစစ္က
ဘုရား တရား သံဃာမွ တပါး ကိုးကြယ္ရာမရွိဆိုတာေလးကို ရင္ထဲက
စြဲစြဲျမဲျမဲေရာက္ရွိခဲ ့တယ္။

ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ရင္ က်ေနာ္တို ့ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ
နတ္ေကာင္းနတ္ျမတ္ေတြမတတန္ဘူးထင္ပါတယ္  မီးေလာင္ေသတာရယ္ သူမ်ားသတ္လို
့ေသတာရယ္
ေသျခင္းေကာင္းေသတာမရွိပါဘူး ဒါကိုပဲ အယူတိမ္းလို ့နတ္စိမ္း
ျဖစ္တယ္ေျပာၾကတာေပါ့ ၃၇ မင္းႏွင့္အတူ နတ္မ်ားစြာ ရွိသည္အနက္
က်ေနာ္သိတာေလး
ေျပာျပခ်င္တယ္ စကိုင္းတိုင္းကပါပဲ အားလံုးအတိုင္း နတ္မ်ားစြာ ရွိသည္အနက္
ျမင္းျဖဴရွင္ ကိုးကြယ္ၾကတာလည္း အမ်ားျပားပါပဲ
ျမင္းျဖဴရွင္ ပြဲေတာ္ကို တေပါင္းလမွာေတြမွာ က်င္းပၾကတယ္ အဲလိုက်င္းပ
ရာမွာလည္း  ဝက္မ်ားရဲ ့အသက္ေပါင္းမ်ားစြာကိုသတ္ျပီး
အမ်ိဳးမ်ိဳး စီရင္ ျပဳလုပ္ပါတယ္ ခ်က္တယ္ ျပဳတ္တယ္ ေၾကာ္တယ္ ဆန္ျပဳတ္ အကင္
 အမ်ိဳးမ်ိဳးျပဳလုပ္ျပီး ျမင္းျဖဴရွင္ ဆိုတဲ ့ နတ္ကို ပူေဇာ္ပသ
ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ျပီး  စီးပြားဥစၥာတိုးတက္ေရး ႏွင့္ အစစအဆင္ေျပေစဖို
့အတြက္လုပ္ေနတာပါပဲ။

ဒါေတြဟာတကယ့္စဥ္းစားၾကည္ေတာ့ မွားေနတယ္လို ့ က်ေနာ္ ထင္ျမင္မိတယ္
တခုရွိေသးတယ္ဗ် က်ေနာ္ ပဲခူး ေရႊေမာေဓာ ဘုရားဖူးသြားေတာ့
သံုးဘီးဆိုင္ကယ္ေတြ ေနနဲ ့ ျမင္ကြင္းေတြက အရမ္းၾကည္ႏူးဖို ့ေကာင္းပါတယ္
ေရႊသာေလ်ာင္း  အျခား အထင္ကရ ပုရားေတြလည္းဖူးခဲ ့တယ္
ျပီးေတာ့ က်ေနာ္ စိတ္ထဲ ထူးဆန္းေနတာေလးတစ္ခု ေရႊေမာ္ေဓာ ဘုရားေပၚ
စတတ္ေတာ့ ေဘးပတ္လည္ကို အကဲခက္ၾကည့္တယ္ အားလံုးေအးဆည္ျငိမ္ျပီး
ဆည္းလည္းသံေလးေတြနဲ ့အတူ ရင္ထဲကို ေအးျမေစပါတယ္ ေအာက္ကိုျပန္ဆင္းလားေတာ့
ဘုရားရဲ ့ေျခရင္းမွာ ဆိုင္သံေတြ ၾကားရတယ္ က်ေနာ္က ပြျရွီလို ့
ဇာတ္ေတြမ်ားတိုက္ေနသလားေပါ့ ဝါသနာက ခက္ပါပါရယ္ စိတ္ဝင္စားတာနဲ ့
စပ္စုလိုက္တာ နတ္ကနား ေပးေနတယ္ ကနားစီးက အေျခာက္ ၃ေယာက္
အရုပ္ေတြစံုလို ့  တကယ္ဆို ဘုရားနဲ ့ အဲလိုနတ္မ်ိဳးနဲ ့က ျပဒါးတလမ္း
သံံတလမ္းပါ သာသနာျပဳတဲ ့အထဲလည္း နတ္ကေတာ္ မပါ။

က်ေနာ္ကိုတိုင္ကပဲ ပိုးကရင္ပါ ပါးပါး အဘိုးဘြားအေမြထိန္းတယ္ဆိုျပီ
ကရင္နတ္စားရပါတယ္ ဒီလိုစားနဲ ့ေနရာမွာဝက္ကို ျကိဳးတုတ္ ငယ္ထိတ္ကို
ေပါက္တူးတဲ ့ မေသမေသခ်င္း ထုပါတယ္ ဝက္ကလည္း ငယ္သံပါေအာင္ ေအာ္တယ္ဗ်
ရြာတရြာလံုးၾကားရတယ္ ျကားဆို ရြာကလည္း အေရွ ့ပိုင္းက
ေလလယ္ရင္ အေနာက္ပိုင္းက ၾကားရတယ္ အဲေလာက္ ရြာၾကီးတာ  ဒါနဲ ့ဝက္ေသေရာ
အထီးအမ ႏွစ္ေကာင္ သက္ရပါတယ္ အူစံု အသဲစံု ျပဳတ္ျပီး
ကရင္ နတ္ဆိုတဲ ့ ေကာင္ကို ပူေဇာ္ပသရပါတယ္ နတ္ဆရာလည္း ပင္ထားရပါတယ္
ဘာေတြလည္းမသိ ရြတ္ဖတ္ေနတာ ဒီလို မပူေဇာ္ခင္
စိတ္ဝင္စားတာ တခုရွိေသးတယ္ မပူေဇာ္ခင္ေလး အဘိုးအဖြား အားလံုးကို
သြားေခၚရတယ္ သခ်ိ ၤင္းကေပါ့ ေသျပီးသားလူေတြေပါ့ သစ္ခက္ေလးနဲ ့
သြားေခၚတာဗ် ထူးျခားတာက သြားတုန္းက သစ္ခတ္ကက ေပါ့ေပါ့ေလး  ျပန္လာေတာ့
ေလးလာတယ္ဗ် အုတ္ခဲ ့တခဲ စာေလာက္ ၇ွိမယ္ ထင္တယ္
ဒီလို ႏွစ္တိုင္းလုပ္တယ္ဗ် ပါးပါး စိတ္ခ်မ္းသာပါေစဆိုျပီး က်ေနာ္လည္း
လိုက္ေရာညီေထြး ေနေပးတာ ပါးပါး မဆံုးခင္ ေျပာသြားပါေသးတယ္
သား မင္းလည္း ဆက္လုပ္ခ်င္လုပ္ကြာတဲ ့  စိတ္ထဲေျပာလိုက္ပါတယ္
ပါးပါးမရွိရင္ အားလံုး ကန္ထုတ္လိုက္မွာလို ့ ဒီလိုပါပဲ
ဦးရွင္ၾကီးပင့္နည္းေတြလည္း
ပါးပါးက သင္ထားလို ့ေျပာပါတယ္ အယူစြဲမေျဖာက္နိုင္တဲ ့ ပါးပါး ကို စိတ္ထဲ
ဂ၇ုနာျဖစ္ရံုကလြဲျပီး ဘာမွ မတတ္နိုင္ပါဘူး


နတ္နဲ ့နဂါး မလွည့္စားနဲ ့ဆိုတာလည္း သိၾကမွာေပါ့ မလွည့္စားပါဘူး
အယံုၾကည္လည္းမရွိပါဘူး လုပ္လည္းမလုပ္ပါဘူး ေကာင္းတာေတာ့မေပးဘူး
ဆိုးတာပဲေပးၾကတာမ်ားတယ္
အားလံုးေသာ မိတ္ေဆြအေပါင္းတို ့လည္း အဖိုးဘြားက လုပ္လာၾကတာပဲဆိုျပီး
ရမ္းသမ္း မလုပ္ၾကပါနဲ ့ အေကာင္းအဆိုး အေၾကာင္းအက်ိဴး အမွားအမွန္
ေဝဖန္ပိုင္းျခားျပီး
စဥ္စဥ္းစားစားနဲ ့ ဆင္ျခင္ျပီး  ဂရုနာစိတ္ ကိုယ္ခ်င္းစာ
စိတ္ေလးေမြးျပီးပညာ ဥာဏ္နဲ ့ ဆံုးျဖတ္ၾကပါလို ့ တိုက္တြန္းရင္ နိဂုံး ခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။။
 
 
ဖိုးခြားေလး( ေကာ့မႈး)

Autorun ကို ကြန္ပ်ဳတာကေန ပိတ္ထားရင္ Virus ကူးမယ့္ေဘးမွေ၀းမယ္

Autorun ကို ကြန္ပ်ဳတာကေန ပိတ္ထားရင္ Virus ကူးမယ့္ေဘးမွေ၀းမယ္


Auto play ကိုပိတ္ထားရင္ Memory Card ေတြနဲ ့အေခြ ထည့္တဲ့အခါ    ေအာ္တိုပြင့္

လာတဲ့ ေဘးကေန ေ၀းတာေပါ့ ။ အေခြထည့္လိုက္တယ္ nero သို ့မဟုတ္ Cyber နဲ ့

တန္းပြင့္လာေနတာ.ျပီးေတာ့စက္က ဟန္းသြားတယ္ဆိုတဲ့ သူမ်ားအတြက္ ပိတ္နည္း

ေလးေရးလိုက္ပါတယ္ ။ပိတ္ထားတာေကာင္းပါတယ္ ။ Memory card မွာ ပါလာတဲ့

Virus ေဘးကေနေ၀းမယ္။.ေကာင္းက်ိဳးဘက္က ၾကည့္ရင္ေတာ့ ပိတ္ထားလိုက္တာ

အေကာင္းဆံုးပါ.ကဲ Auntorun Virus ကိုတားေပးမယ့္နည္းေလးစမ္းၾကည့္ေစ......။

Run box ကိုဖြင့္လိုက္ပါ Window ပံုေလးနဲ ့ R ကို ႏွိပ္ပါ အဆင္ေျပသလိုသာဖြင့္

ျပီးရင္း gpedit.msc  ရိုက္  Enter ႏွိပ္  Group policy Editer ေရာက္လာမယ္

Computer Config ေအာက္က Administrative Templates,  ကို၀င္လိုက္ပါ

System ေအာက္က Window Components, ထဲ၀င္ Autoplay Policies.မွာ 

Turn Off Autoplay. ထဲ၀င္ျပီး  Enable ကိုတစ္ခ်က္ႏွိပ္ ေအာက္းနားေလးမွာပဲ

Turn Off Autoplay on ဆိုတဲ့ေနရာမွာ All Drives ကိုေရြးျပီး Ok ေပးလိုက္ပါ

ကဲ ကလိႏိုင္ၾကပါေစေနာ္  Group Policy Editer ထဲမွာ အမ်ားၾကီး ကလိလို ့ရ၏

Xp သမားမ်ားကေတာ့ ဒီမွာၾကည့္ http://inforids.com/turn-off-autoplay

Sunday 17 February 2013

ဟာသဉာဏ္၀င္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင


 ကမာၻ ေလာကႀကီးမွာ လူေတြဟာ ရယ္စရာ ၾကံဳရင္ ရယ္ေမာ တတ္ၾကပါတယ္။
“ရယ္ရင္ အသက္ရွည္တယ္” လို႔လည္း ဆိုထားတယ္ မဟုတ္လား။ He, who Laughs,
Lasts လို႔ အဂၤလိပ္ဘာသာ စကားမွာ ရိွတယ္ေလ။

“စိတ္ပ်ဳိရင္ ကိုယ္ႏု” ဆိုတဲ့ ျမန္မာစကား ကလည္း လူေတြ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္
လန္းဆန္းေအာင္ ေနတတ္ဖို႔ အားေပးေနတယ္။ “စိတ္ေထာင္းကိုယ္ေၾက” ဆိုရင္ေတာ့
ဘ၀က သက္သာလွမယ္ ...မထင္ပါဘူး။ င႐ုတ္သီး ကိုသာ ေထာင္းၿပီး၊ စိတ္ကို မထု
မေထာင္းမိေအာင္ ႀကိဳးစား ေနထိုင္ တတ္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။



ဘုရားရွင္ တိုင္းရဲ႕ အဆံုးအမ စကားကလည္း စိတ္ကို သန္႔စင္ေအာင္၊
ၾကည္လင္ေအာင္၊ လန္းဆန္းေအာင္၊ ရႊင္ပ်ေနေအာင္ ထားတတ္ဖို႔ လႈံ႕ေဆာ္ သြန္သင္
ေပးတယ္ေလ။ “မေကာင္းမႈ ေရွာင္၊ ေကာင္းမႈ ေဆာင္၊ ျဖဴေအာင္ စိတ္ကိုထား” တဲ့။
အရာရာကို ယထာဘူတ သေဘာ (Realism) နဲ႔ ႐ႈျမင္ၿပီး၊ အေကာင္းျမင္( Optimism)
ဓာတ္ခံနဲ႔ ရယ္ရႊင္တတ္ဖို႔ အားျဖည့္ေပး ေနတာပဲေပါ့။

လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာကတည္းက ေမြးေမြးခ်င္း အငိုနဲ႔ စတယ္။ ဘယ္ကေလးမွ ေမြးတာနဲ႔
မရယ္ၾကဘူး။ မငိုလို႔ေတာင္ သားဖြားခန္းမွာ နား(စ)မႀကီး (Nurse) က
ေရနဲ႔ပက္၊ ေက်ာကုန္းကို ျဖန္းခနဲ ႐ိုက္လိုက္ ပါေသးတယ္။ အဆုတ္ပြင့္
အလုပ္လုပ္ေအာင္ ေစတနာနဲ႔ပါ။

ဥမမည္ စာမေျမာက္ ပူတူတူးေလး ဘ၀မွာ ငိုခဲ့ၾကတာ ေတြက“ဆာ”လို႔ (Hungry)
ျဖစ္ေစ၊ “နာ”လို႔ (Painful) ျဖစ္ေစ၊ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္မွာပါပဲ။
ေဖးမကူညီ ေစာင့္ေရွာက္တတ္တဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းထဲ ေရာက္လာတဲ့ အခါ“ဆာ”တာေတြ
“ေျပ”လာတယ္။ “နာ”တာေတြ “ေက်”လာတတ္ တယ္ေလ။ ဒီလိုနဲ႔ လူ႕ဘ၀ အဆန္ခရီး
ႏွင္ၾကတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေလာကဓံ တရားရဲ႕ ႐ိုက္ပုတ္ျခင္း ဒဏ္ခ်က္ေတြေၾကာင့္၊
ကေလးေတြလို တစ္ခါျပန္ၿပီး “ဆာ”ရင္ (ေလာဘေၾကာင့္) ငိုရတယ္။ “နာ”ရင္
(ေဒါသေၾကာင့္) ငိုၾကရ ျပန္ပါတယ္။

လူ႕ဘ၀ႀကီးမွာ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေသာက၊ ပရိေဒ၀ အပူမီး ေတြနဲ႔ အျမဲတမ္း ဖက္တြယ္ေန
ထိုင္သြားရရင္ မတန္ပါဘူး။ ဒါေတြကို ေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္
နည္းလမ္း တစ္ခုကေတာ့ “ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲ” (Happy- go- Lucky) ဆိုတဲ့ စကား
အတိုင္းပါပဲ။ အစ ကတည္းမွာ “ဟာသဉာဏ္” (Sense of Humour) ေမြးၿပီး
ေနထိုင္တတ္ရင္ သက္သာရာ ရတဲ့အျပင္ ပတ္၀န္းက်င္ နဲ႔လည္း သဟဇာတ
ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းမွာ ဟာသဉာဏ္ ရိွသင့္ ရႊင္သင့္တာေပါ့။

ေန႔စဥ္ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းရင္း တစ္ေန႔တာ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ေန
ခဲ့ရတဲ့ တစ္ရက္တာ ေလးဟာ ထိုက္တန္ ပါရဲ႕လား။ အက်ဳိးရိွ ရဲ႕လားဆိုတာ ေတြးဆ
ဆင္ျခင္သင့္ ပါတယ္။ ဘ၀ကို တန္ဖိုးရိွ၊ မရိွ၊ အကဲခတ္ စဥ္းစားၾကည့္မယ္
ဆိုရင္ေတာ့ ဒီကေန႔ ငါဘာေတြ ေတြးခဲ့၊ ေျပာခဲ့၊ လုပ္ခဲ့ ပါသလဲ။
တစ္နည္းအားျဖင့္ ကုသိုလ္ (Merit)၊ ဥစၥာ(Tealth)၊ ပညာ (Knowledge/Tisdom)
တစ္ခုခု ရႏိုင္ခဲ့ရဲ႕ လားဆုိၿပီး ေ၀ဖန္ဆန္းစစ္ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

ဘ၀ဆိုတာ အက်ဳိးရိွမွ ေနေပ်ာ္တယ္ မဟုတ္လား။ ဒါေၾကာင့္ ဘ၀အတြက္ အက်ဳိးမ်ား
အဖိုးတန္ေစတဲ့ ကုသိုလ္၊ ဥစၥာ၊ ပညာေတြ ရဖို႔ ပထမ ဦးဆံုး အေရးႀကီး တာက
က်န္းမာေရး (Health) ေကာင္းဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး ဆိုရာမွာ
စိတ္က်န္းမာေရး(Mental Health) ေရာ ႐ုပ္က်န္းမာေရး (Physical Health)
ကိုပါ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီႏွစ္မ်ဳိးလံုး ေကာင္းမြန္မွသာ က်န္းမာေရး
ေကာင္းျခင္း(Good Health) မည္မွာေပါ့။ ဒီလို ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးကို
အေျခခံ ေျခကုပ္ယူၿပီး ေန႔စဥ္ ဆိုသလို ကုသိုလ္ျပဳ၊ ဥစၥာရွာ၊ ပညာ
ဆည္းပူးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ အထဲက တစ္ခုခု ရရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ႏွစ္ခုရရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
သံုးခုစလံုး ရႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အတိုင္းထက္ အလြန္ တံခြန္နဲ႔
ကုကၠားပဲေပါ့။ အေကာင္းဆံုး ပဲေလ။ ဘ၀ တစ္ခုရဲ႕ ပစၥဳပၸန္ တည့္တည့္က်တဲ့
တစ္ခဏခ်င္း တဒဂၤ အခ်ိန္ေလးေတြ ဆက္စပ္ေနတဲ့ တစ္ေန႔တာ ခံစားခ်က္ ပဲေနာ္။
ဘယ္လိုမ်ား ခံစားလိုက္ရ ပါသလဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ (Happiness) ပဲေပါ့။

တကယ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ဆိုတာ လူတိုင္းရဲ႕ ဘ၀ ေအာင္ျမင္မႈ(Success) ပါပဲ။
ေအာင္ျမင္မႈ ဆိုတာ ေငြ(Money) မဟုတ္ပါဘူး။ အာဏာ (Power) မဟုတ္ပါဘူး။
ရာထူး ဌာနႏၲရ (Position) မဟုတ္ပါဘူး။ ထင္ေပၚေက်ာ္ ၾကားမႈ (Fame)  လည္း
မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ကိုယ္ျဖတ္သန္း ခဲ့ရတဲ့ ဘ၀ တစ္ေန႔တာေလးေတြမွာ
ရသင့္ရထိုက္ ယူသင့္ယူထိုက္တဲ့ ကုသိုလ္၊ ဥစၥာ၊ ပညာေတြကို ရႏိုင္ေအာင္
ႀကိဳးစားရင္း ေအးခ်မ္း ေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ ေအာင္ ျမင္မႈ အသီးသီးကို
စကၠန္႔မလပ္ အဆက္မျပတ္ ေအာင္ပန္း ဆြတ္ခူးႏိုင္ၾကပါတယ္။

က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ျခင္းကို အေျခခံ အုတ္ျမစ္ခ်ၿပီး ဘ၀အတြက္
ရသင့္ရထိုက္တာေတြကို ရယူကာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈ ပန္းတိုင္ကို
အေရာက္ လွမ္းႏိုင္ပံု ေလးကို ပံုျပ အၫႊန္းေလးနဲ႔ မ်က္ျမင္ ေလ့လာၾကည့္ရ
ေအာင္ေနာ္-
အခုလို ေအာင္ျမင္မႈ စခန္းသာကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လွမ္းခ်ီရာမွာ ဟာသဥာဏ္
ရႊင္ျမဴး သူေတြက ဦးစြာ ပထမ ဆိုက္ေရာက္ တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ “ဟာသ”
(Humour) နဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အဂၤလိပ္ စကားလံုး အသံုး အႏႈန္းေတြကို ေ၀ါဟာရ
ေမွာ္႐ံုေတာမွာ ရွာေဖြ ေလ့လာရင္း ဘ၀ အေမာေတြ ေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ အားထုတ္
ၾကည့္ၾကမယ္ေလ။

ရယ္ေအာင္ျပံဳးေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ ဟာသ ျပက္လံုးကို Joke  လို႔ ေခၚတယ္။
အသံထြက္က ဂ်ဳိး(ခ) လို႔ ထြက္ရပါတယ္။ “ဂ်ဳတ္” မဟုတ္ပါဘူး။ ဟာသလုပ္တဲ့
လူရႊင္ တာ္က Joker ဒါမွ မဟုတ္ Clown  လို႔ ေခၚတယ္။ ဟာသဥာဏ္ ရႊင္သူ၊ ဟာသ
ဆရာကို Humorist လို႔ ေခၚတယ္။ Humorous က ဟာသေျမာက္ေသာ၊ ရယ္စရာ
ေကာင္းေသာ။ Humourless က မ်က္ႏွာေသေသာ၊ ထံုေတေတ ႏိုင္ေသာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ငယ္ငယ္တုန္းက အၿငိမ့္ၿပိဳင္ပြဲ ေတြထဲမွာ လူရႊင္ေတာ္ (တခ်ဳိ႕က
လူျပက္လို႔ ေခၚတယ္) ေတြ ျပက္လံုး ထုတ္ခဲ့တဲ့ အဂၤလိပ္စာ ပ်က္ဟာသ စကား
တခ်ဳိ႕ကို ျပန္လည္ သတိရမိပါတယ္။ ဘာတဲ့-
‘Once upon a time’,  ေလႀကီးမိုးႀကီး ၀ုန္းဒိုင္း။ The Prince  is ယက္ကန္
ယက္ကန္ seven days in the  သမုဒၵရာ”

အတည္လိုလို ေနာက္ေျပာင္ သလိုလို ေျပာေတာ့ ရယ္ခဲ့ ရပါတယ္။ ျမန္မာေတြ
အခ်င္းခ်င္း ေတြ႕ၾကတဲ့ အခါ ေနာက္ေျပာင္ေျပာဆို တတ္ၾကတဲ့ ျမန္မာစကား
အဂၤလိပ္စာ ပ်က္ေတြ ရိွပါေသး တယ္။ ဒီလို-
Green wind blowing (ေလစိမ္းေတြ တိုက္ ေနတယ္)၊
Don't break this hole (ဒီအေပါက္မ်ဳိး မခ်ဳိးနဲ႔)၊
Snake, snake, see the leg  (ေႁမြေႁမြခ်င္း ေျချမင္)
Water follow, Fish Follow. (ေရလိုက္ ငါးလိုက္)၊
Cat, mountain, mountain  (ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္)၊
This man and this man (ဒီလူနဲ႔ ဒီလူပဲဟာ)

ဒါေတြဟာ အဂၤလိပ္ စကားလံုး အသံုးအႏႈန္း အမွန္ေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္ၾကံ
ဖန္တီးၿပီး သက္သက္ေနာက္ေျပာင္ ေျပာဆို ထားတာပါ။ မွန္တာ မမွန္တာ အပထား။
ကေလး ဘ၀က ရယ္ခဲ့ရတာ အျမတ္ပဲေပါ့။

ဒီေနရာမွာ ရယ္နည္း ျပံဳးနည္းေတြ ကလည္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ရိွပါေသးတယ္။
ပန္းပြင့္လာတာ အဖူးက စတာပါ။ ရယ္ေမာျခင္းရဲ႕ အစက အျပံဳးပါပဲ။ Smile က
ျပံဳးတာ၊ Grim က ျပံဳးျဖဲျဖဲ လုပ္တာ။ Smirk က ေလွာင္ျပံဳး ျပံဳးတာပါ။
Laugh ကေတာ့ ရယ္ေမာတာ၊ Giggle/ Chuckle က တခစ္ခစ္ ရယ္တာ၊ Snicker က
က်ိတ္ရယ္တာ၊ Titter က ခပ္အုပ္အုပ္ ရယ္တာ၊ Chartle က ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္တာ၊
Cackle က မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ စူးစူး၀ါး၀ါး ရယ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ရယ္တာကို Laugh out loud, ႐ုတ္တရက္ ရယ္ခ် လိုက္တာကို
Burst out laughing  ရယ္သံေမာသံ ေသာေသာညံ ေနတာကို Roar with Laughter,
ေအာ္ဟစ္ရယ္ေမာ ပစ္လိုက္တာကို howl with Laughter, စီခနဲ ေအာ္ဟစ္ ရယ္ေမာ
လိုက္တာကိုေတာ့ Shrick with Laughter လို႔ ေခၚၾကပါတယ္။

ဘ၀မွာ ျပံဳးႏိုင္ ရယ္ႏိုင္တယ္ ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုး ပဲေပါ့။ ဘ၀ရဲ႕
လက္ေဆာင္မြန္ ပါပဲ။ ျပံဳးတာ ရယ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ထဲမွာ
ဓာတ္ေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္ေတြ ျဖစ္ေပၚတယ္။ အစာေက် ေစတယ္။ ဦးေႏွာက္
ၾကည္လင္ေစတယ္။ ရယ္ေသာသူ အသက္ရွည္ဆိုတာ မၾကာခဏ ၾကားဖူးၾကတယ္ မဟုတ္လား။
ဒါအဟုတ္ပဲ။
Laugh and the world laughs with you. Cry and you cry alone.
ရယ္ေမာလိုက္ပါ။ ကမာၻႀကီးက သင္နဲ႔ အတူ လိုက္ၿပီး ရယ္ပါလိမ့္မယ္။
ငိုရင္ေတာ့၊ သင္တစ္ေယာက္ တည္းပဲ ငိုရ လိမ့္မယ္တဲ့။ ေကာင္းလိုက္တဲ့
အဆိုအမိန္႔။

ရယ္စရာ ဟာသျပက္လံုး ေတြကို ေခတ္အဆက္ဆက္ ဖန္တီးခဲ့၊ ေျပာဆိုခဲ့ ၾကပါတယ္။
အၿငိမ့္ေတြ၊ ဇာတ္သဘင္ေတြ၊ ျပဇာတ္ေတြ၊ ႐ုပ္ရွင္ေတြ၊ စာေပေတြ ထဲမွာပါ။
ဟာသျပက္လံုး ဆိုတာ ပါးစပ္နဲ႔ ေျပာရျပက္ရ တာပါ။ ကိုယ္လက္အဂၤါ လႈပ္ရွားမႈက
အဓိက မဟုတ္ပါဘူး။

လူရႊင္ေတာ္ေတြ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေခါင္းကို တစ္ေယာက္က စကၠဴလိပ္နဲ႔ တဖပ္ဖပ္
႐ိုက္စရာ မလိုပါဘူး။ လင္ဗန္းနဲ႔ တစ္ျဖန္းျဖန္း ထုစရာ မလိုပါဘူး။
႐ိုင္းပ်ပါတယ္။ အ၀တ္ အစားေတြ ထည္လဲနဲ႔ ေပါက္တတ္ကရ ၀တ္ျပ ေနစရာ မလိုပါဘူး။
လူရႊင္ေတာ္ ဆိုတာ ဉာဏ္နဲ႔၊ အေတြးနဲ႔၊ ႏႈတ္နဲ႔၊ စကားနဲ႔ ဟာသျပက္လံုး
ေတြကို ဖန္တီးတီထြင္ ရတာပါ။

တစ္ခါက ျမန္မာ့ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား အစီ အစဥ္မွာ ယိုးဒယားျပန္ အမာစိန္ရဲ႕
အၿငိမ့္ ခန္းေလးကို သြားသတိရ မိပါတယ္။ တြဲဖက္ပါ ၀င္ၾကတဲ့ လူရႊင္ေတာ္ႀကီးက
ႏွစ္ဦးတည္းပါ။ ၿမိဳ႕ေတာ္ ဦးေပါစံနဲ႔ ဦးေရႊငါး။ ထိုင္ရာ မထ၊ တိုက္ပံု
မခၽြတ္၊ ေခါင္းေပါင္း မျဖဳတ္စတမ္း ျပက္လံုးထုတ္ ဟာသ လုပ္ျပသြားတာ စံနမူနာ
ယူစရာ ပါပဲ။ သူတို႔ရဲ႕ ျပက္လံုးေလး တစ္ကြက္ကို ခံစား ၾကည့္ပါဦး-

ဦးေပါစံ။    ။ ဦးေရႊငါးေရ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီတစ္ခါ ေက်းငွက္ သာရကာေတြ
ပါတဲ့ သီခ်င္းေလးေတြ စပ္ၾက ဆိုၾက ရေအာင္ဗ်ာ။
ဦးေရႊငါး။    ။ ေကာင္းပါ့ဗ်ာ ဦးေပါစံရဲ႕။ ခင္ဗ်ားကပဲ စၿပီးဆိုဗ်ာ။
ဦးေပါစံ။    ။ (ထိုင္ေနလ်က္) ေရႊက်ီးညိဳ လာရင္...(အစခ်ီ သီခ်င္းကို
ဆိုျပတယ္။ ၿပီးေတာ့...) ခ်ိန္ခါဆည္းဆာ ျမစ္ဧရာ၀ယ္၊ ပ်ံကာ၀ဲကာ
ငွက္စင္ေရာ္ရယ္...(သီခ်င္းကို ဆက္ဆို ျပန္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ...)
ကဲ..ဦးေရႊငါးေရ၊ ခင္ဗ်ား အလွည့္ပဲ။ ေက်းငွက္ သာရကာပါတဲ့ သီခ်င္း
ဆိုေပေတာ့ဗ်ဳိ႕။
ဦးေရႊငါး။ ။ ေအးပါဗ်ာ ဆိုပါ့မယ္။ ကဲ- ေသခ်ာနားေထာင္ ေပေတာ့။
(မတ္တတ္ရပ္လွ်က္ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ သီဆိုျပတယ္။) မေန႔က ေတြ႔တဲ့သူနဲ႔ ဒီေန႔
ေတြ႕တဲ့သူ မတူ ပါဘူးကြယ္...”
ဦးေပါစံ။ ။ ဘယ္မွာ ေက်းငွက္ သာရကာ ပါလို႔လဲ ဦးေရႊငါးရဲ႕။
ဦးေရႊငါး။ ။ ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး နားေထာင္ပါ ဆိုေနမွ။ ကဲ- နားေထာင္ဦး။
မေန႕က ေတြ႕တဲ့သူနဲ႔ ဒီေန႔ေတြ႕ တဲ့သူ မတူ ပါဘူးကြယ္...။
ဦးေပါစံ။ ။ ဟင္း၊ ဘယ္မွာ ေက်းငွက္ သာရကာ ပါလို႔လဲဗ်။
ဦးေရႊငါး။ ။ ပါတာေပါ့ဗ်ာ။
ဦးေပါစံ။ ။ ဒါဆိုအဲဒါ ဘာသီခ်င္း လဲဗ်။
ဦးေရႊငါး။ ။ ၾကက္သီခ်င္း ေလဗ်ာ၊ သိၿပီလား။
ဦးေပါစံ။ ။ ေအး၊ ဟုတ္သားပဲဗ်ာ။

႐ုပ္ျမင္ သံၾကားၾကည့္ ပရိသတ္က တစိမ့္စိမ့္ ေတြးၿပီးမွ၊ တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႔
ျပံဳးၾက ရပါတယ္။ ဒါမ်ဳိး ဟာသျပက္ လံုးကို In -Joke လို႔ ေခၚပါတယ္။
လူတခ်ဳိ႕သာ ခံစား နားလည္ႏိုင္မယ့္ ဟာသျပက္လံုး မ်ဳိးပါ။ ဒီလိုသမား
စဥ္ျပက္ လံုးေတြက ၾကားရသူကို ဣေရ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျပံဳးႏိုင္ရယ္
ႏိုင္ေစပါတယ္။ ရယ္ရရင္ ၿပီးေရာဆိုၿပီး ပရိသတ္ သည္းေျခႀကိဳက္
ခါးေအာက္ပိုင္း၊ ခ်က္ေအာက္ပိုင္း ျပက္လံုးေတြ ကိုေလာက္ ေျပာတတ္၊
ျပက္တတ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မီးေခ်ာင္း ႏွစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ ေလးတိုင္စင္
လမ္းေဘးအဆင့္ ေရာက္သြား ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမ်ဳိးက လူႀကီး မေျပာနဲ႔ အရယ္
သန္ၾကတဲ့ လူငယ္ဆယ္ ေက်ာ္သက္ေတြေတာင္ နားရွက္ မ်က္ႏွာရွက္ ႏွာေခါင္း႐ံႈ႕
ၾကရပါတယ္။

ဒီကေန႔ တစ္ေခတ္ဆန္းၿပီး ဟာသအႏု ပညာေတြ ေပါမ်ား လာပါတယ္။ (ေပါတာေတြ
မ်ားလာတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သိပ္မေကာင္း လွပါဘူး) အထူးသျဖင့္ စာေပနဲ႔ ႐ုပ္ရွင္
ေလာကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟာသ မဂၢဇင္းေတြ၊ ဟာသ စာအုပ္ေတြက ပလူပ်ံလို႔။ ႐ုပ္ရွင္
ဆိုရင္လည္း တစ္ႏွစ္ထြက္ရိွ သမွ် ဇာတ္ကားေတြရဲ႕ အမ်ားစုက ဟာသဇာတ္
ကားေတြခ်ည္း။ တကယ္ေတာ့ သဘာ၀ က်က် ရယ္စရာ ျဖစ္ရဲ႕လား (ဓာတ္ခဲ
႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား လိုေလ)။ ေအာက္ကလိအာ လက္ေျမႇာက္ ကလိထိုးနဲ႔ စင္ေပၚမွာ
အၿငိမ့္ မင္းသမီးရဲ႕ ထိုင္မသိမ္း ထဘီလွန္လို လွန္နဲ႔။ စိတ္ညစ္ စရာပါပဲ။

တကယ္ေတာ့ ဟာသဆိုတာ ရသကိုးပါး ထဲမွာ အရွားပါးဆံုး ရသ တစ္ခုပါ။
ထုတ္လုပ္တိုင္း၊ ဖန္တီးတိုင္း၊ ေျပာဆိုတိုင္း။ လုပ္ျပတိုင္း၊ ေရးျပတိုင္း
ဟာသျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဟာသ အမ်ဳိးအစား ေတြကို အဂၤလိပ္ အကၡရာ စဥ္ေလးနဲ႕
ခြဲျခားေလ့လာ ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ Amusing ဆိုတာ ရယ္ရႊင္ေစေသာ ဆိုတဲ့
နာမ၀ိေသသန တစ္ခု။ Association က အေတြး၊ ခံစားခ်က္နဲ႔ စိတ္ကူးေတြ ၾကားမွာ
ရယ္ရႊင္ဖြယ္ရာ စိတ္ပိုင္း ဆက္ႏႊယ္မႈပါ။ Black Humour က ေလးနက္တဲ့
၀မ္းနည္းဖြယ္ရာ တစ္စံု တစ္ရာကို ရႊင္ျမဴးေစတဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ၾကည့္႐ႈတာ၊
ျပဳမူတာပါ။ Comedian  ကေတာ့ ထင္ေပၚ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ သူေတြရဲ႕ အျပဳအမူ
အေျပာအဆို ေတြကို တုပၿပီး ျပက္လံုးေတြ၊ ပံုျပင္ေတြ ထုတ္ကာ လူေတြကို
ရယ္ေမာေအာင္ လုပ္ရတဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။

Comedy က ရယ္စရာ ဇာတ္ေၾကာင္းပါ။ Crack ဆိုတာ ဟာသျပက္လံုး ေတြကို
ေျပာတာပါ။ Double Enterdre  ဆိုတာ အနက္ အဓိပၸာယ္ ေကာက္ယူမႈ ႏွစ္ခြ
ျဖစ္ေစတဲ့ စကားလံုး စကားစု ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Droll ကေတာ့ သမား႐ိုးက်
မဟုတ္တဲ့ နည္းနဲ႔ ရႊင္ျမဴး ေစေသာတဲ့။ Dry Humour ဆိုေတာ့ အသံက်ယ္က်ယ္
ေလာင္ေလာင္ ထင္ထင္ရွားရွား မဟုတ္ဘဲ လိမၼာ ပါးနပ္စြာ အလြန္ ရယ္ေမာရတဲ့
ဟာသအမ်ဳိး အစားပါ။ Exaggeration က သဘာ၀ က်တာ ထက္လြန္ၿပီး ဟာသသေဘာ
သက္ေရာက္လာေအာင္ ပံုႀကီးခ်ဲ႕ ေျပာဆိုမႈ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ၾကားျဖတ္ၿပီး ႏိုင္ငံျခား တိုင္းျပည္ တစ္ခုကို ေခတၱအလုပ္
သြားလုပ္ရင္း၊ အဲဒီက ဌာေန ႏိုင္ငံသား တစ္ဦးနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔
ကုိေရႊျမန္မာ တို႔ တိရစၧာန္ ဥယ်ာဥ္ထဲမွာ ေတြ႕ဆံု ခဲ့ၾကတယ္။ သူတို႔
စကားေျပာဆို ေနၾကပံုက ဒီလုိပါ-
ေရႊျမန္မာ။    ။ ေဟ့လူ၊ ဒါက ဘာေကာင္လဲဗ်။
ႏိုင္ငံျခားသား။ ။ ဒါက ကမာၻအႀကီးဆံုး လိပ္မ်ဳိးဗ်။ အင္မတန္ ရွားပါးတယ္။
ေရႊျမန္မာ။ ။ အင္း၊ က်ဳပ္တို႔ဆီ မွာေတာ့ ေပါမွေပါပဲ။
ႏိုင္ငံျခားသား။ ။ ေၾသာ္- ဟုတ္လား။ ေျပာစမ္းပါဦး။
ေရႊျမန္မာ။ ။ ဒါမ်ဳိးေကာင္ေတြ က်ဳပ္တို႔ အိမ္မွာေတာင္ ရွိေသးတယ္။
ႏိုင္ငံျခားသား ။  ။ တယ္ဟုတ္ပါလား။ ေမြးထား တာလားဗ်။
ေရႊျမန္မာ ။ ။ ဘယ္ဟုတ္ရ မွာလဲ။ အလိုလို ေရာက္လာတာ။
ႏိုင္ငံျခားသား ။ ။ ဒါဆို ခင္ဗ်ားတို႔ ဆီမွာ ျမန္မာဘာသာ စကားနဲ႔ ဘာေခၚလဲဗ်။
ေရႊျမန္မာ ။ ။ “ၾကမ္းပိုး”လို႔ ေခၚတယ္ေလ။

ေၾသာ္- ႂကြားလည္း ႂကြားႏိုင္ပါေပ့ ကုိေရႊျမန္မာရယ္။
ဆက္လက္ၿပီး ဟာသဆိုင္ရာ ေ၀ါဟာရ ေလးေတြကို ေလ့လာ ၾကပါဦး။ Facetious ဆိုတာ
ေလ်ာ္ကန္ သင့္ျမတ္တယ္လို႔ သေဘာ မထားတဲ့ အရာကို ရယ္သြမ္းေသြးၿပီး ဟာသလုပ္
ေျပာဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Funny က ရယ္စရာ ေကာင္းေသာဆိုတဲ့ နာမ၀ိေသသနပါ။ Gag
ကေတာ့ ကၽြမ္းက်င္ဟာသ ပညာရွင္က ေျပာဆိုတဲ့ ဟာသျပက္လံုး ျဖစ္ပါတယ္။ Gallows
Humour ဆိုတာ ကေတာ့ ေသျခင္း တရားလို၊ ေရာဂါဘယ ျဖစ္ပြား မႈမ်ဳိးလို
စိတ္မခ်မ္းေျမ႕ ဖြယ္ရာေတြကို ရယ္စရာ အျဖစ္ လုပ္ေျပာတာပါ။

Hilarious ကေတာ့ တေသာေသာ ရယ္ေမာ ရႊင္ပ် ေစေသာလို႔ အဓိပၸာယ္ ရပါတယ္။
Hyperbole ဆိုတာ ျမန္မာလို ေျပာေတာ့ အတိႆယ ၀ုတိ္ၱ အလကၤာပါ။ Incongruity က
မေလွ်ာ္ကန္တဲ့ အျပဳအမူ၊ အေတြး အေခၚေတြကို တြဲသံုးတဲ့ ဟာသေျမာက္ ပရိယာယ္
လွည့္ကြက္ေတြပါ။ Irony ကေတာ့ ေဇာက္ထိုး စကားလို႔ ေခၚပါတယ္။ Jest က
ျပက္လံုး၊ ဟာသေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Malaprops ကေတာ့ အျပစ္ ကင္းစင္တဲ့
ဇာတ္ေကာင္က ဘာသာ စကားမွာ မွားယြင္းစြာ အသံုး ျပဳျခင္းပါပဲ။ Non sequitur
က ယုတၱ မတန္တဲ့ ေကာက္ခ်က္ပါ။ ဏကည ဆိုတာ သံတူေၾကာင္းကြဲ စကားလံုးနဲ႔
အဓိပၸါယ္ ႏွစ္ခြထြက္တဲ့ ဟာသေျမာက္ အသံုး အႏႈန္းပဲေပါ့။ စကားဖန္ လို႔လည္း
ေခၚပါတယ္။

Runninggag ကေတာ့ ေရွ႕က ေျပာၿပီးတဲ့ ျပက္လံုး စာသားကို ထပ္တလဲလဲ
ျပန္သံုးတာပါ။ Satire က ေလွာင္ေျပာင္တဲ့ သေရာ္စာပါ။ Surprise  ဆိုတာကေတာ့
ေမွ်ာ္လင့္ မထားဘဲ အလစ္အငိုက္ ဖမ္းတဲ့ အသစ္ အဆန္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Telegraph
ကေတာ့ ေျပာစရာ ဇာတ္လမ္းဆံုးတဲ့တိုင္ေအာင္ အစပ်ဳိး စကားေတြ ေျပာလြန္း
အားႀကီးတာပါ။
Hnderstatement က ေလွ်ာ့ေျပာတာ၊ ေဖာ့ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး Tit
ကေတာ့ ဟာသဉာဏ္၊ ဇ၀နဉာဏ္ ရွိသူေတြကို ေခၚတာပါပဲ။

ဒါနဲ႔ ေလာကလူမႈ အျဖစ္ သနစ္ေတြကို ေ၀ဖန္သမႈ ျပဳၾကပံုေတြ မ်ဳိးစံုထဲက
သေရာ္စာ ဆိုတဲ့ Satire ကို ေခတ္အဆက္ဆက္ ေရးသား ခဲ့ၾကရာမွာ ျမန္မာျပည္မွာ
အဂၤလိပ္ ကိုလိုနီ ေခတ္က လာေရာက္ အမႈထမ္း ခဲ့ဖူးတဲ့ ၿဗိတိသွ် အရာရွိ
တစ္ျဖစ္လဲ၊ ကမာၻေက်ာ္ စာေရး ဆရာႀကီး George Prwel ရဲ႕ Animal Farm ၀တၳဳဟာ
နာမည္ႀကီး ထင္ရွား လွပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ ေနာက္ခံနဲ႔ သေရာ္စာ ၀တၳဳတို
တစ္ပုဒ္ကေတာ့ Sooting An Elephant ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာစာေပ ေလာကမွာလည္း ထင္ရွားတဲ့ သေရာ္စာ ေရးသူေတြ ရွိၾကပါတယ္။
ေပၚလြင္သူ ေတြကို အနည္းငယ္ ေဖာ္ျပ ရမယ္ဆိုရင္ ဆရာ ေမာင္ေသာ္က၊
“ေမာင္သစ္”ကေလာင္ အမည္နဲ႔ ေရးတဲ့ ဦးကိုယု၊ ၀တၳဳေတြ၊ ကဗ်ာေတြ၊ အက္ေဆးေတြ
ထဲမွာ ထည့္ညႇပ္ ေရးသားတတ္တဲ့ ဆရာမင္းလူ၊ ဓႏုျဖဴ ေက်ာ္ထြန္း၊ အသက္တစ္
ေထာင္ေကြး၊ ဂု႐ုေကြး အျဖစ္ တစ္သက္တာလံုး သေရာ္စာေတြ စိုက္လိုက္မတ္တတ္
ေရးသြားခဲ့တဲ့ ဆရာႀကီး အီၾကာေကြးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ပညာဆည္းပူး ေနၾကတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဖူးငံုတို႔ တစ္ေတြသိဖို႔ ဟာသဉာဏ္
အေၾကာင္း ေျပာျပ ပါဦးမယ္။ အေျခခံ ပညာ ေက်ာင္းေတြမွာ ထင္ ထင္ရွားရွား
ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ တစ္ခုကို ေတြ႕ရမွာပါ။ “ေက်ာင္းေနေပ်ာ္၍
စာေတာ္ရမည္”တဲ့။ ေကာင္းလိုက္တဲ့ စာသား။ သေဘာ တရားဆိုတာ အေကာင္အထည္
ေဖာ္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းတာေပါ့။ ဦးစြာ ပထမ ဆရာတစ္ဦး အေနနဲ႔ စာသင္ခန္း ထဲမွာ
ဘယ္ဘာသာ ရပ္ကို သင္သင္၊ သင္ခန္းစာနဲ႔ ႏွီးႏႊယ္ၿပီး ဟာသဉာဏ္ထုတ္
သင္ၾကားတတ္ရင္ သိပ္ေကာင္းပါတယ္။

ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ သင္တန္းစာ အသစ္၊ မွတ္သားစရာ အသစ္ကို ဆည္းပူးရမယ့္
စာသင္သား တပည့္ေတြဟာ တက္ႂကြလန္းဆန္း သိခ်င္ တတ္ခ်င္စိတ္ အျပည့္အ၀
ရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ စာကုိ မပင္ မပန္းဘဲ အာ႐ုံ
စူးစိုက္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ျဖစ္ေပၚ ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ပညာ သေဘာအရ လူကို တက္ႂကြႏိုး ၾကားေစတာ ဟာသဥာဏ္လည္း တစ္ခုအပါ အ၀င္
ျဖစ္ပါတယ္။ ရယ္ရႊင္ေစတဲ့ သင္ၾကားေရး ဆိုင္ရာ အေထာက္အကူ ျပဳအရာ (Humorous
Learning Material) ေတြမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာ
ရွိပါတယ္။

ပထမ အခ်က္က ဟာသဉာဏ္ရႊင္ သင္ေထာက္ကူ ေတြဟာ အားေကာင္းတဲ့ ရႊင္ျမဴး
ေနေစမႈေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္တက္ႂကြ ႏိုးၾကားမႈကို တိုးပြား လာေစပါတယ္။ ဒုတိယ
ကေတာ့ ဟာသဉာဏ္ရႊင္ သင္ေထာက္ကူ ေတြဟာ မွတ္မိ လြယ္ေစၿပီး၊ အေရးႀကီး
သင္ခန္းစာ ေတြကို လြယ္လင့္တကူ မွတ္မိနားလည္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ တတိယ အေနနဲ႔
ကေတာ့ တျခားသူေတြ နဲ႔လည္း ဟာသသေဘာ ေတြကို ျပန္လည္ေ၀မွ် ခံစား ေစခ်င္တဲ့
သဘာ၀ စိတ္ဆႏၵ ေတြကို ျဖစ္ေပၚလာေစ ႏိုင္ပါတယ္။

ဟာသဉာဏ္ ရႊင္ရႊင္နဲ႔ သင္ၾကား ပို႔ခ်ႏိုင္တဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြ ဆိုရင္
တပည့္ေတြက ပိုၿပီး ခင္မင္ေလးစား ၾကပါတယ္။ ေၾကာက္ရင္ စာမေမးရဲ ေတာ့ပါဘူး။
“ပုဂ္ၢိဳလ္ခင္ေတာ့ တရားမင္”ဆိုတဲ့အတိုင္း ဒီလိုဆရာ၊ ဆရာမ မ်ဳိးေတြကို
ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြက ပုိၿပီးခ်စ္ၾက ၾကည္ညိဳၾကေတာ့ သူတို႔သင္ၾကား
ေပးလိုက္တဲ့ သင္ခန္းစာ ဘာသာရပ္ ေတြကိုပါ ပိုၿပီး စိတ္၀င္စား အာ႐ုံစိုက္
လာၾကတယ္။ ပိုၿပီးလည္း မွတ္မိနားလည္ လာၾကတယ္။ နားလည္လို႔လည္း ေပ်ာ္ရႊင္
ေနၾကတယ္ေလ။ ဉာဏ္ရႊင္ရင္ စာ၀င္ပါတယ္။ ဥာဏ္ကစားရင္ စာသြားပါတယ္။
ဉာဏ္လတ္ရင္ စာတတ္တယ္ေပါ့။

ဒါတင္ မကေသး ပါဘူး။ အလုပ္ခြင္ ေတြမွာလည္း ဟာသဉာဏ္ ရႊင္ရင္ လူမႈ ဆက္ဆံေရး
ကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ မြန္းက်ပ္မႈေတြကို
ေျပေပ်ာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အျမင္႐ႈေထာင့္ေတြကို ျဖည့္စြမ္း႐ႈျမင္ႏိုင္ေစပါ
တယ္။ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈနဲ႔ စြမ္းအားေတြကို ျမႇင့္တင္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေတြကို သုေတသန လုပ္ၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ဆက္တည္း ဟာသနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အဆိုအမိန္႔ ေလးေတြကို ငဲ့ၾကည့္လိုက္ရင္
ဒီလို ေတြ႕ရမွာပါ-
Humour builds bridges between cultures.
ဟာသက ယဥ္ေက်းမႈေတြ အၾကား တံတားထိုး ေပးတယ္။
Humour releases tension.
ဟာသက တင္းမာမႈ ေတြကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစတယ္။
Humour develops creative thinking.    ဟာသက တီထြင္ဖန္တီး ေတြးေခၚ
တတ္မႈကို ေဖာ္ေဆာင္ေပးတယ္။
Humour enchances motivation.
ဟာသက ႏိုးၾကား တက္ႂကြမႈကို ျမႇင့္တင္ေပးတယ္။

A joke is a very serious thing.   ဟာသ ျပက္လံုးဆိုတာ အလြန္ကို အေရးပါ
ေလးနက္တဲ့ ကိစၥတစ္ရပ္ ပါလို႔ ၿဗိတိသွ် ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း Sir Winston
Churchill  က ေျပာဖူးပါတယ္။
The most wasted day is that in which we have not laughed.
ကၽြႏု္ပ္တို႔ မရယ္ေမာျဖစ္ တဲ့ေန႔ဟာ အခ်ည္းႏွီး အျဖစ္ဆံုး ေန႔ပဲလို႔
ျပင္သစ္ စာေရးဆရာ Sebastian Chamfort  က ဆိုတယ္။

The Sound of laughter is the most civilised music in the world.
ရယ္ေမာသံဟာ ကမာၻေပၚမွာ အယဥ္ေက်းဆံုး ဂီတသံ ပါပဲလို႔ ၿဗိတိသွ် စာေရးဆရာ
Peter Ustinov  က ေျပာခဲ့တယ္။ Laughter is the best medicine.  ရယ္ေမာသံ
ေတြဟာ အေကာင္းဆံုး ေဆး၀ါးေတြလို႔ အဆိုအမိန္႔ တစ္ခုလည္း ရွိပါေသးတယ္။

ေနာက္ၿပီး ျမန္မာ ဆို႐ိုးစကား ေတြမွာ ေထာင္တန္သည့္ စကားရယ္ေပါ့။
ေပ်ာ္ရာမွာ မေန၊ ေတာ္ရာမွာ ေနရ။ လူျမဴးလွ်င္ ဒဏ္ရ၊ ႏြားျမဴးလွ်င္ ထြန္ရ။
လြမ္းစရာ ေပၚလွ်င္ နာစရာႏွင့္ ေဖ်ာက္။ ငိုခ်င္ အူရႊင္။ ငိုအားထက္
ရယ္အားသန္။ ဇာတ္သမား လာလွ်င္ မွတ္သားစရာ ပါရမည္။ ဇာတ္သမား ျပန္လွ်င္
မွတ္သားစရာ က်န္ရမည္။ နာစရာ ရွိလွ်င္ လြမ္းစရာ ႏွင့္ေျဖ စသည္ျဖင့္
စသည္ျဖင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘ၀မွာ ရယ္ေမာျခင္း စြမ္းအင္ဟာ ေကာင္းမြန္ ပါတယ္ဆိုတာ
လူတိုင္း သိၿပီးသားပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကမာၻ႕ လူသားေတြ ထာ၀ရ ေပ်ာ္ရႊင္ရယ္ေမာ
ႏိုင္ေစဖို႔ အိႏိ္ၵယ ႏိုင္ငံက ေယာဂ ပညာရွင္ Dr. Malen Kataria  က ၁၉၉၈
ခုႏွစ္မွာ ကမာၻ႕ ရယ္သံမ်ားေန႔ (World Laughter Day)  ကို ဖန္တီးသတ္မွတ္
ေပးခဲ့ပါတယ္။ သူက တစ္ကမာၻလံုး ဆိုင္ရာ ရယ္ေမာျခင္း ဆိုင္ရာ ေယာဂ
လႈပ္ရွားမႈရဲ႕ တည္ေထာင္သူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အခုဆိုရင္ ႏိုင္ငံေပါင္း ၆၅ ႏိုင္ငံေက်ာ္မွာ ရယ္ေမာသူ အသင္းေပါင္း ၆၀၀၀
ေက်ာ္ ရွိေနပါၿပီ။ ကမာၻ႕ ပထမဆံုး ရယ္ေမာ သံမ်ားေန႔ (The First  World
Laughter Day)  ၁၉၉၈ ခုႏွစ္က အိႏိ္ၵယ ႏိုင္ငံ၊ မြန္ဘြန္းၿမိဳ႕မွာ
စတင္က်င္းပ ခဲ့ပါတယ္။ ရယ္ေမာသံ ေတြက တစ္ဆင့္ ကမာၻ႕ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကို
ျမႇင့္တင္ဖို႔ ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္လက္ၿပီး
ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ေမလရဲ႕ ပထမဆံုး တနဂၤေႏြ ေန႔ကို ကမာၻ႕ ရယ္ေမာသံမ်ား
ေန႔လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး အခမ္း အနားေတြ က်င္းပ လာၾကပါတယ္။

ဒီပြဲေတြ က်င္းပစဥ္မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး လမ္းေလွ်ာက္ပြဲေတြ ျပဳလုပ္
ၾကပါတယ္။ နဖူးစည္း စာတန္းေတြ၊ လက္ကိုင္ ကတ္ျပားေတြ ကိုင္ေဆာင္
ထားၾကပါတယ္။ စာသားေတြ ကေတာ့-
World Peace through Laughter.
ရယ္ေမာသံမွ တစ္ဆင့္ ကမာၻၿငိမ္းခ်မ္း ေရးသို႔။
The Whole World is An Extended Family.
တစ္ကမာၻ လံုးဟာ တိုးခ်ဲ႕ မိသားစု တစ္ခုပါ။
Laugh and Make others Laugh.
ကိုယ္တိုင္လည္း ရယ္ပါ။ တျခား သူေတြကိုလည္း ရယ္ေအာင္လုပ္ပါ။
Join Laughter Club- it's FREE!
ရယ္ေမာသူ အသင္းသို႔ ၀င္လိုက္ပါ။ အခမဲ့ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို စီတန္း လမ္းေလွ်ာက္ ေနစဥ္မွာလည္း “ဟိုးဟိုး ဟားဟားဟား” (Ho, Ho,
Ha, Ha, Ha)  နဲ႔ “သိပ္ေကာင္း၊ အလြန္ေကာင္း ဟုတ္ပါေပ့” (very good, very
good, Yeah) စတဲ့ ေႂကြးေၾကာ္ ေအာ္ဟစ္ၿပီး လက္ခုပ္တီးၾက၊ ကခုန္ ၾကပါတယ္။
ေပ်ာ္စရာ ႀကီးပါပဲ။ ၿပီးေတာ့ ဥယ်ာဥ္၊ ပန္းျခံ၊ ရင္ျပင္၊ ကြက္လပ္၊
ကစားကြင္းလို ေနရာမ်ဳိး ေတြမွာ ၁၀ မိနစ္ၾကာ ဟားတိုက္ရယ္ ေမာပြဲေတြ
ျပဳလုပ္ ၾကပါတယ္။ အဆိုေတြ၊ အကေတြနဲ႔ ရယ္ေမာျခင္း ၿပိဳင္ပြဲေတြ က်င္းပရင္း
အေကာင္းဆံုး ရယ္ေမာ ႏိုင္သူေတြကို ဆုေတြ ခ်ီးျမႇင့္ ၾကပါတယ္။

လူ႔ကမာၻ ႀကီးမွာ မရယ္ႏိုင္သူ ေတြကေတာ့ အနည္းဆံုး ျပံဳးတာေလာက္ေတာ့
လုပ္သင့္ၾက ပါတယ္။ အျမဲတမ္း ျပံဳးေနၾကပါ။ ကမာၻေက်ာ္ မိတၱဗလ ဋီကာကို ေရးသာ
ထုတ္ေ၀ခဲ့တဲ့ ဆရာ ႀကီး Dale Carnegie   က သူ႔ရဲ႕က်မ္းထဲမွာ မိတ္ေဆြရဖို႔၊
ကိုယ့္ဘက္ပါေအာင္ စည္း႐ုံးႏိုင္ဖို႔၊ လုပ္ငန္း အသီးသီး
ေအာင္ျမင္ႏိုင္ဖို႔ က်င့္ေဆာင္ရမယ့္ လက္မြန္မဆြ ပထမ နည္းနာကေတာ့
“ျပံဳးပါ’’ (Smile)  တဲ့။

ေလာကမွာ လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာရင္ “ပုခက္နဲ႔ ေခါင္းၾကား (From the cradle to
the grave)  မွာ ေလွ်ာက္လွမ္း ၾကရ စျမဲပါ။ ေလာကဓမၼ သဘာ၀ ကလည္း “ဇာတိ၊
ဇရာ၊ ဗ်ာဓိ၊ မရဏ”လို႔ ျပဆိုပါတယ္။ ဘ၀မွာ ဧကန္မလြဲ ရင္ဆိုင္ ၾကရမွာက
“အနိစၥ၊ ဒုကၡ၊ အနတၱ” သဘာ၀။

ဘ၀ ခရီးစဥ္ တစ္ခုကို ေလွ်ာက္လွမ္း ၾကရာမွာ “လမ္းသိသူ”က ခရီး ေပါက္တယ္။
သက္သာတယ္။ “လမ္းမသိသူ”က လမ္းေပ်ာက္တယ္။ ခရီး မေရာက္ဘဲ ခက္ခဲပင္ပန္း
လွပါတယ္။

ေလာကေရးရာ အမႈကိစၥ ေတြကို ေျဖရွင္းရာမွာ စိတ္ေတြ ေလးပင္ေနရင္
လြဲေခ်ာ္မွားယြင္း တတ္ပါတယ္။ စိတ္လက္ေပါ့ပါး ေနမွသာ ၾကည္လင္ ျပတ္သားစြာ
႐ႈျမင္ သံုးသပ္ႏိုင္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ မွန္ကန္ ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေလာကဓမၼ၊ ေလာက သဘာ၀၊ ေလာက နိယာမ၊ ေလာက သစၥာေတြကို
ႏွလံုးအိမ္မွာ သိမ္းပိုက္မိဖို႔ ႀကိဳးစားရင္း ဘ၀ကို ထိုက္တန္ေအာင္
ေနႏိုင္ရ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွသာ အဖိုးတန္တဲ့ ဘ၀မ်ဳိးကုိ ရယူပိုင္ဆိုင္
ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

လူတိုင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ ဘ၀ကို တန္ဖိုးရွိရွိနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္
ၾကမွာပါ။ ဒီလို ေနခ်င္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ေရႊမ်က္ႏွာ ေတာ္ေပၚမွာ
“ပ”ေလးလံုး ကို ေဆာင္ထားၾကပါ။ “ဂ”ေလးလံုး ကိုေတာ့ ေ၀းေ၀း
ေရွာင္ရွားၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဖူးငံုေလးတို႔ေရ- ဒါက ငယ္စဥ္ ကတည္းက ရရွိ ထားသင့္တဲ့
အေလ့အက်င့္ စ႐ိုက္ သဘာ၀ေလး တစ္ခုပါ။ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ျပံဳး။ ျပံဳးရင္
ေပ်ာ္ပါလိမ့္မယ္။ မျပံဳးႏိုင္ရင္ ႏုံးသြားမွာေနာ။ ဒါေၾကာင့္-

မ်က္ခံုးေလးျပံဳး၊
မ်က္လံုးေလးျပံဳး၊
ႏွာေခါင္းေလးျပံဳး၊
ႏႈတ္ခမ္းေလးျပံဳး၊
မ်က္ႏွာေလး ျပံဳးၿပီး၊
ကိုယ္စိတ္ႏွလံုး ရႊင္ျပံဳး ႏိုင္ၾကပါေစ။
ဆယ္ေက်ာ္သက္ ထက္ျမက္ပါေစ။

Written by ဦးေအးခ်စ္ EEAC
(Teen မဂၢဇင္း၊ႏို၀င္ဘာလ ၂၀၁၁)


                ကုိတင့္